舞韵瑜伽潇湘雨-舞韵瑜伽潇湘雨完整版

本文由体育爱好者Patricia Carr投稿,除了，我们还提供了潇湘雨舞韵瑜伽视频,,，希望本文能为您找到想要的体育资讯。

本文看点:

瑜伽主题课程名字？

肩颈理疗瑜伽、舞韵瑜伽、流瑜伽、正位瑜伽、开髋专题瑜伽、开肩专题瑜伽、火箭流瑜伽、倒立专题瑜伽、阴瑜伽、腰腹塑形瑜伽、减脂塑形瑜伽、瘦腿专题瑜伽，内观流瑜伽，禅柔瑜伽，瑜伽后弯课，瑜伽开髋课，阿斯汤加口令课，哈他瑜伽、艾萨瑜伽、瑜伽拉伸课。

想了解舞韵瑜伽，想道舞韵瑜伽课程是怎样安排程序的？

瑜伽分很多种系列 你说的舞韵 就是其中一个小的分支 两脚并拢站立，两臂放在身体两边。左脚脚底放在右大腿内侧，膝盖向右边弯。合掌于胸前，深呼吸2次。第三次吸气时，向上伸展两臂，指尖朝天。呼气，再次吸气时，身体向左弯。吸气，回直。动作重复3-5次，左右轮流做。

：摇船(锻炼腹部、背部肌肉)

坐在地上，膝盖弯曲，两脚平放在地上，两手放在腿上。抬头，身体挺直，慢慢向后倾约45度，抬起两小腿使其平行于地板。吸气时，伸展手臂和并拢的两腿。呼气，再次吸气时同时向下压低腿部和上身3-4英寸，使自己看起来像个拉宽的V字形。呼气，身体复原。重复动作3-5次。

瑜伽馆的项目介绍？

瑜伽馆的项目可以有很多，比如

可以有普拉提器械，大课，小课，团体课，球瑜伽，基础瑜伽，舞韵瑜伽，空中瑜伽，境地瑜伽，瑜伽轮，大小球瑜伽，孕妇瑜伽，产后修复，基础瑜伽，瘦身瑜伽等等，暑期瑜伽引流等等，都可以试试，祝你成功，希望可以帮助到你

南宁瑜伽教练培训多少钱？

主流价位在8000元-12000元之间。

1、看教学机构

这里的坑特别多，不是名头越大就越好，有相当一部分名头很大，但是口碑很臭，只是这个圈子比较封闭，外行不知道。

如果教学机构实力真的好、又负责，那么价格高一些很正常的。

问题是很多机构在你交钱之前使劲忽悠，牛皮吹得哄哄，等你去学的时候就知道了，培训你的老师水平可能很一般（宣传时的所谓名师一个都没有），甚至有极个别的，因为招生不理想，让你和普通会员一起练习，根本没人教你。

所以，第一条不是看收费，而是看教学机构。

很多人的第一次教培是白费的，基本没学到东西，白白浪费钱。

2、看内容

内容不是越多越好。有些机构的瑜伽教练班加入了很多内容，比如哈他、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽、舞韵瑜伽、普拉提……为什么加这么多内容，因为收费可以更高！同时，也满足了学员一次能学到很多的感觉。实际上，这是错误的。

短期内不可能学到太多东西的。就算学了，也掌握不了，贪多嚼不烂。

3、看时间安排

一般来说，瑜伽教练班的学习周期在60天左右（有长有短）。

可能有人平时上班，于是选择周末班（周末上课）。

如果只是兴趣爱好，学着玩玩的，那没关系。如果真是想往职业道路发展，这种周末班一点用没有。周末班，学2天，然后歇5天，这不就是三天打鱼两天晒网吗？

4、证书：

目前国内并没有国家认可的证书，不管是什么“国际瑜伽联盟”还是“中国瑜伽行业协会”都是私人机构（这些私人机构一般是在香港注册的，香港注册很简单，不管你是以“中国”开头还是“国际”开头，都随便你）。

5、提醒：

参加瑜伽教练培训，既要投入时间，又要投入金钱，所以，建议真正了解瑜伽老师这个职业的真实情况再考虑。

当然，如果只是因为喜欢瑜伽、想提升瑜伽知识和技能，那没有问题。

舞韵瑜伽和流瑜伽那个好？

您好！ 这个很难界定的，主要是看你自己喜欢的什么，要是从众的话，可能会让自己没有动力。

瑜伽教练培训学校哪家靠谱？求推荐？

我叫刘思雨，是来自山东轻院的一名大学老师，今年48岁，学习瑜伽已经十一年，并教授瑜伽六年，曾经在美国教授老外练瑜伽一年半。

经常有人问我怎么才能知道瑜伽教练培训哪里好？瑜伽教练培训要多少钱？要学多长时间？瑜伽教练证书怎么考？去哪里考？瑜伽教练证书国家承认吗？等等问题。

我先不急着回答这些问题，我和你分享我的亲身经历，当你看完我的亲身经历，你心中一定有答案了。

2016年学校领导希望我们学校能开本科瑜伽专业，让我来规划设计，我仔细思量，怎么设计这个课程？讲授什么内容？教材怎么编写？

我在深圳，北京，美国，先后学过哈他瑜伽，流瑜伽，阿斯汤加瑜伽，艾扬格理疗瑜伽，空中瑜伽，舞韵瑜伽，可是这些都是以动作为主的瑜伽，让我组建瑜伽专业，我真不知道有什么内容能弄。

虽然我教授瑜伽这么多年，可是我到底只会动作和口令，只会市场上的瑜伽课，而这可是要开设大学本科课程，难道就这么教大学生？那岂不是误人子弟？

思来想去，我觉得开不了这个专业，但还得用心想想这毕竟是一件大事，有一天在网上浏览瑜伽信息，突然看到一个《瑜伽经解瑜伽心》的讲座视频。视频不全，才有一段，十几分钟，我听完后内心无比激动，觉得踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫，如果做大学瑜伽教学课程，这样的瑜伽智慧不就是最好的吗？

在网上找了好久，才找到这位老师的微信，加上后，他给我发了潜能瑜伽嫡传弟子班的招生简章和报名须知，我认真的看过之后，我非常兴奋，觉得我这么多年的瑜伽真是白学了，凭我对瑜伽十年的了解，这次我找到了最本质的瑜伽。

我问老师暑假有没有培训，老师说没有，潜能瑜伽嫡传弟子班每年只招收两次，一次六月份，一次十月份，而且名额有限，多一个都不收。

我很为难，因为学校工作原因，这个时间段没空学习，但我还是报了名，因为我知道我一定要学习这个本质智慧的瑜伽。

我找学校领导请假，领导不同意，说今年太忙，明年再说，就这样我就没有学习，到了第二年，我又找领导请假，领导同意了，我终于如愿以偿的来到了潜能瑜伽总部，见到了杨华导师。

他和网络上认识的完全不一样，网络上觉得他很严肃，犀利，感觉不近人情，很多人都怕他，现实中他幽默风趣，开明大度，出口成章，听他的课像听相声似的快乐，一讲就是三四个小时，而同学们都听不够，这就是魅力。

他说在网络上严厉，是为了拒绝那些内心不虔诚的人，那些是伪咨询者，伪学习者，伪瑜伽爱好者。真正接触他之后，才知道这就是一种智慧的处理方式。

在潜能瑜伽嫡传弟子班学习的每一天，和我之前在其他瑜伽教练培训机构都是不一样的，每天早晨进行潜能瑜伽系统建立的禅修。

另外师傅每天要讲四五万字的生命智慧，融汇瑜伽经，国学，养生，家庭教育，中医，演讲口才等等，一个月就讲一百多万字的内容，而且都是随口就来的精彩，这些在其他地方是不可能有的。这时候真的是知道了什么叫瑜伽博大精深，什么叫瑜伽表达出口成章，什么叫瑜伽智慧明心见性。

在教授瑜伽动作的时候，也是别具一格，用十大原则驾驭所有的瑜伽动作，用瑜伽智慧浇灌瑜伽动作，瞬间升级瑜伽动作，我虽然教了那么多年瑜伽，还教过老外，杨华师傅也说我做的不错。

但是经过杨华师傅的讲解，我才发现我压根不懂真正的瑜伽动作该怎么做，连最基本的向太阳致敬式都没做对，真是惭愧。其实很多同学都是如此，做了多年的瑜伽教练，来到潜能瑜伽嫡传弟子班，才发现自己啥都不会，实在肤浅。

杨华师傅给我们演示了一段瑜伽动作，短短十分钟，在场所有的学员都感动的泪流满面，如果不是亲眼所见，我死都不会相信瑜伽动作可以这样感天动地。我相信也只有杨华师傅能做到这样子。什么叫瑜伽大师？不是多有名，有多少头衔，而是一开口，一出手就带给人们灵魂的震撼，身心的洗礼，这才叫真正的瑜伽大师。

16年下半年我生病了，我身体一直很虚，来学习之前尤其虚到不行，步行十分钟就气喘嘘嘘，连说话都觉得很累，声音也很小，喝了两个月中药，也没什么效果。我很担心我的身体，我问了杨华师傅怎么办？他说，没事，来吧，我给你治疗。

在学习的过程中，师傅给我开了中药，又帮我针灸了几次，我奇迹般的好了，整个精神状态焕然一新，真的无比感谢师傅。不止是我，很多同学都得到师傅的治疗，因此大家都觉得师傅就是神一样的存在。

在这里学习，户外与户内结合，智慧与动作结合，讲座与实战结合，真的每天都焕然一新，有些人得到心灵上的救赎，有些人得到身体上的治疗，有些人得到家庭和谐的方法，有些人得到出口成章的秘诀……总之，各取所需，一个月当几十年的成长！

我不断学习，不断思考学校如何开这个课，还和师傅讨论过是否可以和学校合作，帮我规划设置，师傅说可以，但具体的等以后再谈。学习结束之后，我回到学校和领导谈了我的学习和想法，领导觉得特别好，所以下一步将请潜能瑜伽创始人杨华一起合作。期待着我们的本科瑜伽专业得到杨华师傅的帮助。

当然，在这里我特别想说的是，中国目前的瑜伽教练培训很混乱，教学水平实在不行，拿些假瑜伽教练证书忽悠外行，大部分瑜伽教练培训机构真的没什么真东西，都是动作，口令，各种花样。

如果想学瑜伽教练，想成为真正优秀的内外兼修的瑜伽教练，真的需要遇到真正的瑜伽大师，我可以毫无疑问的说潜能瑜伽创始人杨华就是真正的瑜伽大师，我不想说潜能瑜伽嫡传弟子班就是全国最好的瑜伽教练培训！因为我不知道什么叫最好，但是潜能瑜伽嫡传弟子班一定是最有实力的瑜伽教练培训！

还有如果想学瑜伽教练，一定要先搞清楚瑜伽教练培训行业的陷阱，否则只会和我之前一样浪费时间和金钱，你可以百度《瑜伽教练培训的7大陷阱》了解具体情况

瑜伽是艺术吗？

瑜伽是一门艺术，也是一门学问！按照老师的要求，需要将呼吸与体式配合在一起进行练习，我才知道呼吸在瑜伽修炼里面非常的重要！才慢慢有意识的去关注自己的呼吸，呼吸不止是我们生命的保障，更是瑜伽的灵魂！通过一呼一吸与体式的结合，使身体去逐步的打开，并且从中体会到练习瑜伽的很多好处。

首先，练习瑜伽让我们变得自信，从心理上讲，在练习瑜伽的过程中，我通过不断的坚持与练习，做到了一些自己以前做不到的动作，让我肯定了自己，相信自己也是可以的，从外在形象上讲，通过做各种的美化身体曲线，以及利于身体健康的体式，我们整个人从气色到形体都有或大或小的改变，我的美丽让我变得更加自信。

其次，在瑜伽的联系过程中我懂得了循序渐进，积少成多的道理。在做一些体式的时候，往往不是一次就能成功的，需要不断重复的练习。一次次的突破自己的极限。也许每一次的突破都很微小，也许最终我还是没有做的完美，但是我学到并且懂得了。

再次，练习瑜伽让我做事的时候精神更加集中，提升了我的专注力！瑜伽与一般的运动不同，瑜伽必须集中意识，使身体在某种姿势下静止维持一段时间，从而达到身体和心灵的统一，因此通过学习瑜伽，现在我的精神集中度也有所提高！

总的来说，瑜伽让我心静，自从接触了瑜伽，我开是会用深呼吸平静自己，让我在生活中遇事不慌不忙，瑜伽带给我心灵上的净化。我会坚持，坚持修身，坚持养性。

内观流瑜伽和舞韵区别？

内观流瑜伽应该是舞韵瑜伽的升级吧，舞韵就是把瑜伽动作根据音乐编成舞蹈，既能锻炼身体又有观赏性。而内观流瑜伽是把音乐和呼吸结合起来，可以通过流动练习调动练习者内在的情绪，释放压力，所以对音乐的要求更高一点。而相比一节课60-75分钟的传统瑜伽串联，内观流一首歌曲平均3-5分钟，一首歌完成后酣畅淋漓，颇有成就感。

由于歌曲都有主题，或歌唱生命、或感叹错过，或拥抱爱情，等等，随着习练的深入会对歌曲的体会更深刻，一遍又一遍的练习也是一次次走入自己内心的过程。