南京瑜伽-南京天环瑜伽

这种地方有很多，但是为了保险起见，还是要去比较大一点的机构，否则的话，小机构有很多是骗人的

仙林附近好像没有，随园校区有，校体育馆里就有瑜伽馆。周围的五台山体育馆里也有。但是比较贵都。

孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准。但要注意的是，瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利的唯一方式。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态。

在瑜伽中，怀孕被认为是吉祥的征兆。所以修习瑜伽之道的人们，无论遇到多少挑战，总是把怀孕看作充满快乐、活力的过程。孕妇的心态，与她们在怀孕期间的体验有很大的关系，因此瑜伽的练习和生活方式，也就越发显得重要。瑜伽不但能带给孕妈妈健康宁静，也能让妈妈以此培育宝宝。各种瑜伽练习相互协同，共同帮助孕妇培养精神之爱及智慧，从而开发诸如自律、耐心、宽容、平静、自我牺牲等品质，由此让孕妇在身心和精神上做好迎接分娩和抚养孩子的诸多准备，帮助孕妇顺利度过孕期。
练习瑜伽姿势有助于缓解紧张，加强和促进重要的肌肉、器官和腺体功能，贮存精力，帮助预防、缓解孕期及产后常见的背痛问题。如果能够有规律地练习瑜伽姿势，可以强健和伸展许多在分娩时会用到的肌肉和关节，减轻分娩的疼痛。女性最常问的问题之一是：“怀孕的时候可以练习瑜伽姿势吗？”这个问题很好，但回答起来不容易，因为答案要根据每个人的具体情况决定。

孕妇瑜伽
女性在怀孕前经常练习瑜伽姿势的话，身体较容易为怀孕和分娩的挑战做好准备。在怀孕后还会发现，某些瑜伽姿势对自己非常有帮助。但重要的是，练习时要遵循安全指南，并细心感受身体对姿势练习的反应。有些妇女可一直练到快分娩的时候，也有些才刚过头三个月，就连些基本姿势都感到不容易，那就不要勉强。如果孕妇和胎儿都健康、强壮和灵活的话，孕妈妈基本上会比较舒服，练习瑜伽姿势没有麻烦。因此，重要的是让医生或治疗师，针对个人情况给予具体的建议。但如果之前不常练瑜伽，那么怀孕期间要在专业人士指导下，开始瑜伽姿势的练习，以确保安全。瑜伽放松术、瑜伽语音冥想等其他关键技法，遵循健康的瑜伽饮食也能够对孕期身心健康提供帮助。

卖健身器材的。健身馆也都要有卖的。新街口的全民健身中心就有卖的

育仁我去过，当时去看了下，离南京市区有点远，去了以后接待的工作人员介绍完以后一直让我交钱，去之前都说，说好了就去看看参观下而已，一直追着我交钱，印象不是很好，加上环境一般，后来就没去了，南京市区有几个我也看了都不错呀，没必要跑那么远，回来不方便，我和朋友两人一起在静波报名了，还没学，先预约了，两人一起减了500

静波瑜伽学院：空中瑜伽培训一级二级三级可以连学，
中国瑜伽是以传统哈他瑜伽的体式，利用空中瑜伽吊床/绳去练习，运用大自然的力量，如地心引力、离心力和练习者身体的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，比哈他瑜伽更具趣味性和互动性！
我们教空中瑜伽的风格会带给大家强烈的感觉，包括伸展时有酸软及少许痛苦，而麻痹则是血液“截留”的现象，如果能忍受麻痹，完成体式后会感觉身体局部发热，这就是瑜伽的“气感”，有助于打通经脉，治疗身体劳损，排毒瘦身。
作为在欧美和香港已经盛行的瑜伽种类，中国大陆才刚刚开始接触，而很多明星的推崇，让空中瑜伽更加高大上起来。作为新颖而有效的练习方式，瑜伽馆的引入会提升整个馆的品质，现阶段完成培训的教练，作为**批专业反重力瑜伽教练，也将更加紧俏备受欢迎。

想挑选好的瑜伽馆的话你应该针对以下几方面来选择瑜伽馆：

1：培训资质：没有资质的瑜伽馆肯定不行，如果后期有什么问题，不好处理！

2：老师资质：老师教学时间有多久，老师讲解知识细致不细致。

3：小班制教学：人不能太多，一般20个左右，这样老师能照顾到每一个学生。

4：证书：像玛尼瑜伽发布国内国际证书，国内国外通用。

玛尼瑜伽证书

5：瑜伽环境：练习瑜伽如果没有一个好的环境，会容易分心，学不好的。

6：连锁：首先要看有多少瑜伽馆，是不是连锁店，连锁店有保障。

以上就是玛尼瑜伽小编给大家分享的内容，希望对你有所帮助！

玛尼瑜伽教练培训成立于 2007 年，是全国百家直营连锁瑜伽品牌，荣获瑜伽师协会、印度梵语瑜伽、RYS 全美瑜伽联盟、欧美瑜伽联盟等权威机构的官方认证，同时与政府、学校、企业事业单位等广泛开展瑜伽文化推广，是淮阴师范教学单位，苏州市瑜伽协会副会长单位、无锡市瑜伽协会副会长单位。

玛尼瑜伽大楼

玛尼瑜伽与印度瑜伽进行广泛的国际教学合作，共同编写瑜伽教材 30 多种，课程涵盖精准哈他瑜伽教练培训、瑜伽进阶提升课、乙捭阖瑜伽教练培训等，提供一站式学习提升，采用普通话和梵语双语教学，为学员提供出国游学进修机会，并开设全日制班、周末班、晚班、随到随学，毕业颁发国内国际四大通用证书，全国 500 家联盟馆推荐就业 , 并且提供创业扶持，从选地址到装修，以及到后期开店运营、管理、技术，全面指导。