岔气了-连续岔气两天了怎么办

“岔气”后可做如下动作来处理：一个是憋气，深吸气后憋气；二是拉伸，把患侧的肢体举起来；向相反的一侧伸展，在伸展的同时，深吸一口气，憋住气，保持几秒钟；三是拍打，用力叩打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。

病情分析：
您好,岔气一般来说大多是由于胸椎小关节紊乱造成的.
指导意见：
治疗可以选择推拿,针灸,或者您也可以自己按压穴位治疗,给您介绍一个疗效比较好的穴位–阳陵泉,在腓骨小头的前下方,也就是小腿外侧骨头上端前方的凹陷,在附近找一个最痛的点按压几分钟症状可明显减轻.

运动时岔气，应立即停止锻炼，可把手放在肋下疼痛处，尽量深呼吸，并随着呼吸频率进行按摩。

1、早期。岔气后48小时之内，可用冷水或冰块在疼痛部位冷敷20~30分钟，应减少活动，宜静养，不要按摩、热敷、理疗、针灸等。

2、中期。岔气48小时后拉伤处仍有肿胀、淤血，可进行局部按摩和理疗等治疗，使新陈代谢加快，促进组织修复。

3、后期。虽然肿胀、淤血、压痛等局部症状已经缓慢消除，但功能尚未恢复正常，此时可按摩、针灸、理疗等，同时加强拉伤部位的功能训练，使拉伤部位尽早投入正规训练。

扩展资料：

岔气了的原因有：

1、一是剧烈活动前，准备活动不够；

2、二是体质较弱，身体弹性、伸展性和力量较差；

3、三是姿势不正确，动作不协调，超过了肌肉活动范围；

4、四是气温过低、湿度太高、场地太硬等外界因素。

5、剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛。

参考资料来源：

岔气又称急性胸肋痛.造成岔气原因是剧烈活动之前,准备活动不够或未做准备活动.或是在身体活动需氧量加大时,呼吸不得法,
1,按摩疗法治疗岔气有较好的疗效,服芬必得胶囊,舒筋活血片,正清风痛宁片.适用于症状较轻的患者.局部外敷正红花油,2,配合中医针灸治疗,做痛点（阿是穴）针灸刺激手法,3：局部封闭疗法.在压痛点注入醋酸强的松龙25mg加2%的利多卡因针3～5mL,每周一次,三次为一疗程.

先深吸口气，然后在缓缓吐气的同时，手揉岔气处（一般厉害点的岔气处都会有个包包鼓起来的），不要太使劲，以免造成更大的疼痛，力道适中点……慢慢缓解疼痛……
我岔气的时候，就是这样治好的，严重的时候，岔气的地方会鼓起一个鸡蛋大小的包包呢，当然，手摸比较明显，只用肉眼看就是个鼓起……希望我的方法能帮到你……

主要以胸部闷胀疼痛、痛无定处、疼痛面积比较大为临床特点；特别是在深呼吸、咳嗽或者身体转侧时疼痛比较严重，并且伴有呼吸急促、烦闷不安、牵引胸背而疼痛。一般情况下在皮肤外看不到红肿，压痛也不很明显。到底呢？有办法的，请看下文。 临床上岔气多因举重、跳跃、推车、攀高、搬运重物的时候，用力过度、用力不当或者突然进气受伤，使得一股气聚结在胸内，留之不去，进而开始胀满疼痛。如果久治不当，就会变生它候。下面简要介绍一些治疗岔气的方法，供大家参考。 一、按摩疗法 让病人侧卧位，医者站在患者的右侧，用按揉法或者滚法施于背部的膀胱经上，之后再点按大抒、天宗、章门等穴位。坐起后让患者再坐在凳子上，医者站在病人的背后，用双手的掌面沿着肋骨擦搓。擦搓之前先涂一些红花油、冬青膏之类的药物。大部分病人经过以上的治疗，症状自然会消失。这个办法能够宣通胸胁气机，致使气血运行的作用。 二、提端疗法 病人坐于凳子上，找一个助手和患者面对面地蹲下，助手的双手按压在病人的两侧腹股沟上。医生站在病人的背后，右手拿一块毛巾，两上肢抱住病人的胸部，然后左右摇晃旋转抖动；假如右侧岔气了，就向左侧倾斜，与此同时医生的右手把毛巾堵住病人的口鼻，马上把病人身体斜倾于右前方，迅速撤离堵物，右手及时准确地点按在最疼痛处；此时赶快让病人用大力气咳嗽几声。按上法反复提端几次，能够宣通胸胁留闭的气机，症状自然缓解。 三、提推疗法 让病人站立，双足和双肩一般宽度；如果岔气在右面，医生就站在病人的左侧，用右臂从病人的背后抱住其胸部，手掌扶放在病人的右腋之下，将病人的左上肢搭在医生的肩背上，医生用左手握住病人的手腕，用力提起，尽量向医生的左侧倾斜，之后把病人抛起。当病人落在地上站稳的时候，医生再用双手掌用力推按病人左胁下，再让病人用力咳嗽几声，大多数病人自然痊愈。 一般情况下疼痛比较轻的患者用按摩疗法就行，按摩疗法不行的再用以下两个疗法。的问题，就介绍这么多，谢谢大家! 编辑推荐：脑供血不足怎么办（作者：崔占义）

　　生活中“岔气”现象时有发生，特别是在我们剧烈运动时更为常见，“岔气”虽然不能造成什么危险，但是，发生“岔气”时会伴随着呼吸而产生钻心的疼痛却让人难以忍耐。
　　岔气啦！
　　岔气属于内伤范畴，是指气血、脏腑、经络受伤所致，其临床表现以胸部闷胀作痛，痛无定处，疼痛面积较大，尤其是在呼吸，咳嗽以及转侧活动时，因牵制胸部而痛或窜痛，并有呼吸急促，烦闷不安，胸背部牵引作痛。一般外无红肿、压痛等客观体征。由于该病多发病于胸胁部，又称胸胁迸伤或胸胁内伤。
　　发病原因多以举重、推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运重物时，用力过度或不当或突然进气受伤，使气聚结于胸内，不得消散，而出现疼痛、胀满，严重时可使气血同时受伤或络脉破裂而咯血，或血留胁下，或积于胸内，若日久失治或治疗不当，常可造成痨怯之症。
　　按摩疗法治疗岔气有较好的疗效，在临床上常运用按、摩、揉、滚、点、擦；搓于胸部。令患者仰卧或侧卧位，术者站在患者右侧，用按揉或一指禅，或滚法施法于背部膀胱经。再点按天宗、大抒、章门、云门等穴。再令患者坐于凳子上，术者站在患者背后，用双手掌面沿肋骨走向擦搓。在擦搓前先涂冬青膏，以增加疗效和预防擦搓时损伤皮肤。经过以上治疗，可宣通胸胁之气机失调，气血同流、症状自消。若仍无效，再选用提端法或提推法。
　　提端法 令患者坐在凳子上，助手与患者面对面蹲下，双手按压患者两腹股沟部。术者站在患者背后，右手持毛巾，两上肢自患者腋下穿过，合抱患者胸部，然后左右旋转摇晃。若岔气在右侧，用提端法提起，并向左侧倾斜，同时术者右手用毛巾堵住患者口鼻。随即把患者身体斜倾向右前方，速撤堵物，右手再点按在痛处，并令患者用力咳嗽两声，按此法可反复2次，以宣通胸胁郁闭之气，气机宣通调和，症状可解。
　　提推法 患者站立，双足与双肩等宽，术者站在患者健侧，以岔气在右为例，术者站在左侧，用右臂自背后抱住胸部，手掌扶在患者右腋下，将患者左上肢搭放在术者肩背上，术者左手握其手腕，用力将患者提起，倾斜于术者左侧，然后把患者抛起，当患者落地站稳时，再用双手掌推按患者左胁下，并令患者用力咳嗽两声，亦可宣通胸腔郁闭之气。
是否可以解决您的问题？

如果在跑步时岔气了，请立即停止跑步并把手放在右侧腹部，随着呼吸的频率揉搓。在跑步或游泳的过程中请注意尽量深呼吸。“韧带拉伸”理论倾向于认为短促的呼吸会提高岔气发生的几率，这是由于每次呼吸的过程中横膈膜仅仅轻微的上升下落，韧带一直处于紧张的状态无法得到放松，从而是岔气更容易发生。除了这些之外，还有一些能够帮助远离岔气困扰的建议：规划在锻炼前的进食时间，确保在锻炼时食物已经被大部分消化——也就是说，饭后不要马上运动。避免在运动前或运动过程中饮用含有较高糖分或高渗透压的饮料。运动前充分的舒展身体有助于减少岔气发生的几率。可以这样做：举高右手的同时并尽可能向左倾斜拉伸，保持30秒后，放松，再换左手上举向右拉伸。岔气时请减慢运动节奏直至其消退。可以试着对岔气的部位进行按压按摩，并使身体尽量前倾使得横膈膜能够被尽量拉伸，这有助于缓解疼痛。