韩国肌肉男-《掏不空的肌肉狗》阅读

楼主说的是男星还是女星啊?

女星近期电视剧中以短发造型出现而大受欢迎的就像一楼说的:尹恩惠和韩佳仁.

BADA经常短发.
还有李妍喜,<百万富翁>裏的女主角,帮当红明星拍过很多MV.
其他就不太清楚了.

男星多著呢,首选元彬,不多说了,绝对.

玄彬(金三顺男主角,还有电影百万富翁男主角)在一个短剧中剃过很短很清爽的头发,05年时的短剧了.

丹尼尔(金三顺男二号) 韩美混血儿.

郑允浩+朴有天+金俊秀.

崔始元+强仁+李东海+金希澈(最近剪的很短的发型)

韩国男星短发帅的实在太多太多,要我怎麽列举.
而且看起来都很阳刚,跟肌肉成正比.(虽然我对肌肉男不太感兴趣) 但太瘦,那也不成样啊,男人嘛.

韩国最喜欢扮演这种剧情的电影，在我们国内可能不怎么畅销。

X—MAN

初放松在2003年11月08日，一共有三季（也有分为两季），每一期都有包括主

持人在内的十名当红明星参加。现在有名气的韩国明星基本上都参演过，曾经

引起过许多话题，也出现过许多经典场面。

节目大概流程是 开始前在参演嘉宾里面选出一位XMAN。只有他自己知道，其

他人都不知道。XMAN的任务就是让自己所在的队输，直到自己队失败，任

务才算完成而且不能被识破。

虽然已经在07年4月8日停播了，不过貌似至今都是韩国综艺节目历史上的的王

牌节目~许多当红韩国节目都继承了这一节目留下的游戏传统等因素。甚至现在

某电视台的综艺节目也有相当多这一节目以及其他韩国当红节目的影子……

前一阵数字电视也播过一段时间。

希望能帮到你~~

肌肉男为何要秀肌肉？八张图告诉你，秀肌肉就是在秀自信！以前只是欧美人喜欢运动健身练肌肉，现在是全球都在践行健身大潮流，拥有几乎完美肌肉身形的男人更是让世人为之着迷！健身传奇施瓦辛格，肌肉男神拉扎尔，肌肉健身男模乌利赛斯，拥有肌肉巨兽人块头的凯格林，马丁福特，巨石强森，硬汉杰森斯坦森，韩国偶吧黄哲勋，中国的吴龙，无不因一身肌肉外衣赢得众人的赞许！

对于健身达人来说，健身一直都在路上！不仅要每天坚持举铁练肌肉，还要不断给自己调整计划，不断修正自己的肌肉型体，只为让自己的肌肉轮廓和线条更有美感！

作为男人，拥有肌肉就是拥有了一副漂亮有力的铠甲！不仅人显得更有精神，更加自信，也更突显其男性魅力！因为肌肉力量的美感是肉果满满的肌肉线条凸显出来的！所以，好好坚持健身吧！下一个肌肉男神就是你！

拥有颜值却没有一身威猛的肌肉身材的确会很可惜！所以趁着年轻赶紧练起来吧，让自己的肌肉身材更加饱满有力，让自己日复一日的坚持展现在自己最自信的身材上，不仅让自己更加自信也让自己身边的人感受到十足的安全感！

一个瘦小的男子和一个身材魁梧、肩膀宽阔倒三角身型的男子站在一起，不用看就知道你会选择后者！一个拥有强壮体格的男人至少他是能够吃苦的，愿意承担责任和重任的人，愿意为了一个艰难的目标不读那努力奋斗的人！

当你拥有刀刻般的8块腹肌和前距肌的时候你是怎样一种心情？会不会时时刻刻都想掀开衣服向众人展示着漂亮的肌肉？！还是想光着上半身裸露的行走在大街上？只能说明你太自信了，你所有的努力和付出都值得炫耀！

拉丝般的肌肉身材一般只有体脂率为5%左右的人才能拥有，看看这饱满而肌肉线条感十足的肌肉身材，平日里在健身房拼尽了全力去举铁健身，健身完之后严格的饮食摄入和规律的作息，让他拥有如此自信的肌肉身材！

如今的健美舞台已经有越来越多的亚洲面孔，因为肌肉美学已经逐渐深入人心，大众对健康健身的追求认识也越来越高，对人体形体美的认识也在不断提升，所有只要你肯努力，你想要成为他们中的一员并不难！继续坚持住哦！加油！

现在大多数人对于肌肉男的印象，基本都是取决于媒体的引导，尤其是在国内，会把像李小龙、彭于晏这样身材的男性称为肌肉男，不能说这个说法是错误的，只是有部分人会对肌肉男的身材产生一些错误的估计，会觉得只有这种审美型比较强、肌肉线条比较明显的身材才能称之为肌肉男，事实上，肌肉男的这个称呼是泛指的肌肉强壮的男性，肌肉身材的类型有很多种，并不能只是单纯一种肌肉身材能被称之为肌肉男。

像彭于晏和李小龙的身材就是属于精练型的肌肉身材，他们的肌肉维度可能并不是很大的，和普通人相比也能看得出差距，体脂率一般会保持在一个极地的状态，这就造成他们的肌肉线条更加明显，整个肌肉身材看上去呈一个倒三角的状态，一般会拥有人鱼线和公狗腰，也是目前最受女性喜欢的男性身材之一。

而除了像彭于晏这样的肌肉身材之外，还有一种肌肉身材的男性其实也能被称为肌肉男，那就是像韩国演员马东锡这样的肌肉身材，可能在外人看来，马东锡的身材并不能称得上好看，只能算得上是比常人要强壮，事实上，马东锡是一个资深的健身爱好者，其肌肉含量和肌肉维度在健身者中都算得上是比较好的了，因为其体脂率比较高，所以我们看上去就觉得马东锡只是很强壮，看不出肌肉。

事实上肌肉表现不能只从外表，肌肉线条明显并不能代表其肌肉强壮，相反的肌肉线条不明显的人也不都是脂肪多的胖子，现在健身房内很多中年大叔常年保持一个比较高的体脂率，他们的卧推或者深蹲力量却是很多年轻健身者的数倍，肌肉力量非常强大。

就是肌肉身材其实分为很多种，每种肌肉身材可以说都有其优点和缺点，虽然从科学健康角度上来说，低体脂率的身材并不利于身体健康，对于像绅士这样的年轻人来说，健身如果不是为了好看，那就真的毫无意义了。

出了两个有名的肌肉男团，一个是靠着破铜烂铁练就钢铁之躯的非洲肌肉男团，他们由于健身条件的因素，锻炼器材只能是那些用破铜烂铁做成，而健身中最重要的饮食，他们也是多植物蛋白！

一个是靠着器械练出肌肉外衣的韩国肌肉男团，他们各个都是大肌霸，有着丰富的健身经验，也有足够的资本来满足他们健身的各种需求，不管是训练场地、还是饮食

作为韩国肌肉男团，他们可以说是健身界的经典励志团体，靠着破铜烂铁也可以练就钢铁之躯，这给那些整天没钱、没时间的人狠狠的上了一节课！因为他们除了健身，还有很多农活要做

而韩国肌肉男团，他们是健身界的时尚艺术大片的代表，肌肉外衣满满的都是荷尔蒙，让人充满遐想，他们的存在让更多的亚洲人找到健身的动力与信心，因为我们也可以练得那么大！

非洲肌肉男团训练的场地实在是破烂不堪，器械也是如此，都是靠着自己动手，丰衣足食的状态！不过自从他们出名了之后，据说已经有健身器械肌肉给他们公益支持

而相对于韩国肌肉男团，他们就不一样，都是健身模特，赚钱对他们来说很容易，有这身肌肉外衣，哪儿都是他们的生意场！不过拍出的健身艺术大片确实好看

非洲肌肉男团训练的场景，他们的人数还在不断扩充，势必将全民健身贯彻到整个部落

而非洲肌肉男团除了平日的训练，就是出来接活！对于两个团体，你更喜欢哪一个？不过确实没有对比性，他们都是健身界的标杆团体，一个是时尚艺术，一个是健身励志

运动健身能让人释放压力，内啡肽是运动释放压力的重要因素。研究证实，运动确实能够作用在“下丘脑-垂体-肾上腺轴”上，能够使机体的神经联系变得活跃，也改善血液中皮质醇的含量，也能增加下丘脑和垂体中内啡肽的含量，从而影响机体的神经、内分泌、免疫、心血管等系统，并可有效改善情绪状态。

从心理学的角度，女性在择偶时，会更注意选择强健的男人，这是一种生物本能，至于说现在娘炮横行，看着很多女人喜欢那个，这是因为她们对生活认识的不够，不了解人不能靠脸蛋吃饭，而有一个强健的体魄时，才真正更有保障，请采纳，谢谢。

以前有一句俗话四肢发达头脑简单，不过，现在四肢发达已经进入审美标准了，于是，就有了替代的新的定义肌肉发达头脑简单，认为肌肉是体力劳动的结果，其实，现在的肌肉男绝大多数是健身房的产物，而且，过于夸张，另一方面，这种男人很少在事业上有大的成就，因为花钱、花时间只是为了夸张的体型，所以，绝大部分女生是不喜欢的。