胸肌哥-胸肌哥视频

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硬核说唱排名？

1.View Wave Ma ，中国台湾人，因起出色的怒吼，富有情感的爆发而知名，是早期硬核代表人物。

2.Thanks Xun , 一头金发飘逸，硬核功力深厚，盲派硬核， AKA lion king,因其未有实际演出，故排名第二。



3.GOB , Giao Old Brother,闻名于其尖锐的穿透音，下地rapper代表人物之一。

4.Landlady, AKA Lil Dragon , lion king 传人，传奇组合GEL（God Eagle Lovers ）成员 ,Smoke Every Day~

5.Landlord , AKA Eagle Man,曾因为某事断臂（没有暗示某BB），组合GEL成员,柔派硬核，以柔克刚.

男人减胸运动有什么，瘦出胸肌变猛男？

1、有氧运动如果你已经下定决心要锻炼自己的胸肌，减少胸部的脂肪，就不要拖延，从每天的早上就赶紧进入状态。早上可以进行一些简单的有氧运动，比如跑步或者游泳，尤其是游泳，对男士胸部、肩部和背部的线条优化有非常大的作用。

2、引体向上双手握住单杠，握距可以比肩稍宽一些，手臂弯曲，用力提起身体，使下颚超过单杠，然后控制身体缓缓下降，注意下降的动作一定要慢，否则效果会大打折扣。3、推举杠铃杠铃卧推举就是其中之一。用卧推杠铃锻炼胸肌时，最重要是让肌肉的体积和所举的重量成正比。

男生有胸肌怎么办？

有胸肌很好 代表这个人很自律很有男人味的

求练成胸肌的方法，因为男生，我胸上有点小肉，但本人不胖，求方法，我觉得自己能？

健身房，如果想在家里的话俯卧撑（放三张凳子，这个姿势很难描述，就是在椅子上做，不但可以再问我）每天十组，每组六个以上，往后可以增加。

如果觉得吃力也可以隔一天练一次，多吃富含蛋白质的食物鸡蛋啊之类的，吃的要多哦。

前期这些就够了等到后期再问吧

娱乐圈胸肌大排名？

李晨，彭于晏，邓超，黄晓明，古天乐