潜水训练-美女潜水训练

你每天在水里憋个10个小时就练出来了

PADI是Profesional Association of Diver Instructor国际专业潜水教练协会的英文缩写。创始于1966年，由Ralf Ericssion及John Cronin成立。他们基于教学的原则，设计出一套完整的教学系统，很快的使潜水活动大大的兴盛起来。目前PADI的总部设于加州的Santa Ana，并在加拿大、日本、澳洲、新西兰、英国、瑞士、挪威、瑞典及新加坡等地均设有办事处，PADI中国的管理机构是位于悉尼的PADI ASIA PACIFIC。PADI在世界各地拥有25000名教练，每年约发出超过500000张的潜水执照，这使得PADI成为世界上最大的潜水训练机构。

总的来说，PADI和其他的一些潜水组织相同，都属于营利性的商业组织，受CMAS（Confederation Mondiale des Activities Subaquatiques）国际水下运动联合会的管理。

PADI在世界各地培训自己的潜水教练和教练签证官，并对这些教练所在的潜水店、潜水俱乐部进行认证，通过认证的潜店和俱乐部将获得PADI的授权，成为PADI潜水中心，根据PADI的授课标准和标准课件，对学员进行等级培训和考核，签发PADI的潜水员等级证书。通过PADI潜水中心认证的潜水店或潜水俱乐部，往往被认为拥有相当数量的潜水装备，适宜的培训场所，可提供符合PADI标准的培训课程，同时，潜水中心还具有潜水装备销售和维护保养的条件，可为学员提供更专业的服务内容。

PADI的训练课程不但持续的改进以适合潜水人员的需要，并且还将潜水活动的修正及更新考虑在其训练的课程当中，此外由PADI所创始的A.W.A.R.E海洋环境保护长期计划，不仅教导潜水人员注意环境保护，而且能训练潜水人员成为一位具有责任感的潜水员。PADI的所有训练课程在世界各地都具有相同的严格标准，这也是PADI训练系统的最大优点，不论潜水员在何处受训，其所学习的技巧与理论都是相同的，唯一的不同的只是学习的环境。

2007年，PADI开设了E-Learning网上培训系统，这就使得那些有志于学习潜水的人们无论何时何地，只要能上网，就可以学习PADI官方制订的潜水理论知识。然后，再在各地授权的潜水中心进行平静水域和开放水域的技巧实践。

PADI的常用潜水员等级：
OPEN WATER DIVER（开放水域初级潜水员）
习惯上，称他们为OW，开放水域初级潜水员是最基本的潜水课程，受训学员可以学习到潜水技巧、与潜伴潜水时的潜水安全知识。课程包含有5节室内课程、5节游泳池实习课程及4次海洋的实习课程。参加学员必须年满15岁。

ADVANCED OPEN WATER DIVER（开放水域进阶潜水员）
AOW，本课程提供参加学员不同的专长潜水训练，如深潜、船潜、水中导航及夜潜…等。课程须完成5次开放水域潜水（开放水域进阶潜水员）或9次开放水域潜水（开放水域进阶加级潜水员）。参加学员必须具有开放水域初级潜水员或其他同等级之资格。

EMERGENCY FIRST ACTION（第一紧急反应）
医疗紧急训练是一个独立的紧急救援及心肺复苏术课程，此课程主要为医疗训练，没有潜水课程，所以参加人员不须具备任何潜水资格；课程时数约8小时。
在PADI系统中，如果学员已经通过了国际红十字会的CPR（心肺复苏）训练，可以不学习EFR。

RESCUE DIVER（救援潜水员）
救援潜水员课程是学习潜水中第一次要求潜水员必须将注意力集中在另一名潜水员的课程。学员在此课程中将学习如何避免危险及意外的发生，并能随时应付水中的紧急状况。课程包含有5堂学科级12项救援练习。参加学员必须具有开放水域进阶潜水员或其他同等级资格。

SPECIAL COURSES（潜水专长课程）
潜水专长课程属于短期的特殊专长课程，课程安排通常为1～2天，主要是2～4次的专长潜水训练。参加学员资格则因各专长潜水的难易程度而有所不同。

MASTER SCUBA DIVER（名仕潜水员）
当潜水员完成了PADI的五项专长潜水课程并具有救援潜水员资格时，即可申请名仕潜水员执照。名仕潜水员是休闲潜水员的最高荣誉。

DIVER MASTER（潜水长）
潜水长是进入潜水教学训练的第一站，持有潜水长执照之潜水员可以从事潜水导游或协助潜水教学的训练工作。潜水长课程包含有三个主要内容∶潜水理论与知识、潜水技巧及实际海洋实习经验。

ASSISTANT INSTRUCTION（助教）
助教之课程是提供参与之学员更深入的了解潜水教学训练的专业知识及技巧。课程内容包含有在教练的监督下与学员实际的海洋实习课程，是最好的潜水教练养成教育。参加学员必须具有潜水长资格。

INSTRUCTOR DEVELOPMENT COURSE IDC（教练培训课程）
当学员完成教练培训课程时，即可从事教练之工作，并可培训学员至助教之资格，但不能从事专业潜水训练之教学。

教练培训课程提供了潜水教学之技巧及专业知识，课程包含至少18堂的课程，涵盖了所有教学的的理论及实际潜水的技巧。

参加学员须完成9堂室内课程、游泳池课程及海洋实习课程。通过教练培训课程之学员则可以参加教练检定考试。
目前，国内有多家PADI认可的潜水中心：
三亚：三亚环球、分界洲岛陵水环球、喜来登、伟林潜水、海南潜水、亚龙湾潜水、南海山庄
上海：海上星、联合水肺.
北京：龙缘、极度体验、潜水派
广州：PADI五星级潜水俱乐部
成都：蔚蓝发现潜水俱乐部、《PADI潜水旅游中心》
中国潜水运动协会CUA（直属国家体育总局）与PADI签署了认可协议，对所有中国大陆地区的潜水俱乐部负有行政管理的责任，实施俱乐部备案注册管理。

CMAS是World Confederation of Underwater Activities世界水上运动联合会的缩写。

CMAS是世界奥林匹克运动组织唯一承认的官方潜水组织，成立于1958年，有许多分支组织，如CMAS/CUA.CMAS／ADS、CMAS／UHA、CMAS／STARS、 CMAS／SSDF等，是UNESCO会员这一。CMAS与全球有86个国家签署认可协议，其中包括中国，10000000个CMAS潜水会员遍布各地。CMAS设立了三个委员会，“运动委员会”负责协调各会员国、共同订立自由潜水、钓鱼、蹼泳、水球、水中曲棍球等的国际竞赛规则，也是唯一有资格组织上述竞技运动比赛，发布世界纪录的机构；“技术委员会”负责订立“标准化”的水肺潜水训练规则及国际认证系统；它还负责推动、改善水肺潜水安全性之相关高科技材料与潜水装备的研发。 “科学委员会”提供经费执行有关“潜水科技”方面的研究计划。

世界上其他较大的潜水组织还有国际潜水教练协会(NAUI)、职业潜水教练协会(PADI)、英国潜水协会(BSAC)、国际潜水学校联盟(ADS)和国际水肺潜水学校(SSI)等。大部分潜水组织与CMAS签署认可协议，交叉认定潜水员资格、等级。一些技术潜水组织则为CMAS-技术委员会会员。

CMAS是中国潜水运动协会(CUA —— China Underwater Association)最早认可的国际潜水组织。

CMAS休闲潜水的训练课程包括：

一星潜水员课程、二星潜水员课程、三星潜水员课程、四星潜水员课程.一星教练课程、二星教练课程、三星教练课程、潜水助教课程、开放水域潜水教练课程、国际教练资格课程。

如何取得CMAS国际潜水员合格证？

CMAS国际潜水员合格证取得方法有二种：

1.CUA(中国潜水运动协会)为CMAS技术委员会会员，它是经过CMAS技术委员会所承认并认定。经由CUA取得合格证的潜水员，有资格且可无条件取得相同CMAS国际潜水合格证，在有些国家直接以CMAS国际潜水合格证作为该国之潜水合格证。

2.在CMAS直接承认的潜水训练学校及中心接受潜水训练者，可直接申请CMAS国际潜水员合格证(OCC制度)

特点：在中国CMAS只有一本中文教材“潜水”，由中国潜水运动协会出版。培训费用相对低廉，初学者比较容易入门

缺点：缺乏系统的中文教材，晋级比较困难，各级别所学内容界限不清

1、首先是机构的选定：
休闲潜水主要有以下几个：
CUA（中国潜水运动协会）
CMAS（世界潜水联合会）
PADI（专业潜水教练员协会）
NAUI（国际潜水教练协会）
ADS（国际潜水学校联盟）
SSI(国际水肺潜水学校）

技术潜水的有：
PSAI（国际专业潜水协会）
GUE（Global Underwater Explorers）
TDI（技术潜水员国际组织）
IANTD（国际氮氧混合气潜水及技术潜水员）
ANDI（美洲氮氧混合气潜水员国际组织）
反正挨个了解下来周围朋友玩潜水的大多数都是PADI的，听口碑也不错，PADI是Profesional Association ofDiver Instructor，潜水教练专业协会的英文缩写。PADI在世界180个国家和地区，拥有133500多名专业人士，PADI潜水执照在全球都受到认可，这使得PADI成为世界上最大的潜水训练机构。既然是世界最大的那就没的挑了，到哪个国家都认可。

2、学习课程的选择：
OW是OPEN WATER DIVER的简称，中文为开放水域初级潜水员,下潜深度被限定在18米。学习时间一般为4天。

AOW是ADVANCED OPEN WATER DIVER的简称，中文为开放水域进阶潜水员，下潜深度被限定在30米，本课程提供参加学员不同的专长潜水训练，如深潜、船潜、水中导航及夜潜等。只有考完ow才能考aow，学习时间为2天，连着ow一起学那就是6天。

3、课程安排
OW课程安排:
DAY 1:到达潜校后，下午至晚上观看录像开始学习第一至五单元理论课并完成习题，可以提前在网上学，省的第一天就看理论到精疲力竭。
DAY 2:早上八点在泳池开始游泳训练，教练会带着学员完成游泳和漂浮技巧等，大概练习到12点；下午两点开始泳池水肺的技巧练习，穿着全套装备在泳池练习，视学习进度决定结束时间。
DAY 3:早晨七点多集合出海完成两潜，就是把泳池技巧在海洋中完成，完成后教练会带你在海底溜达溜达hhh。下午2点，理论课学习，并完成理论课考试。
DAY 4:早晨七点多集合出海完成两潜，中午十二点就整个ow课程结束了，下午就能坐船离开。

AOW课程安排:
DAY 1:早上九点开始理论课，下午出海完成两潜，晚上完成一次夜潜。
DAY 2:早上七点多出发完成两潜，可以选修，顶级中性浮力，鱼种识别，水下摄影等等等等。完成后既aow毕业。

高氧课程安排:
整个高氧课程只需要一天完成，上午十点高氧课程理论学习，12点出海完成两潜。或者你也可以在学aow时候把其中两次潜水换成高氧潜水，费用还更便宜。
其他EFR(急救课程)，Rescue(救援课程)，都是潜水教练必学课程，没打算做潜水教练的，个人感觉没必要学，所以不做详细介绍。个人建议直接学AOW，6天时间，而且课程并不难而且很有趣。

4、潜水注意事项（17点都很重要）
切记深潜后十八小时内是不能做飞机的；
ow和aow可以一起学，4+2=6天，比单独学更便宜；
ow和aow最大区别一个可以潜18米，一个可以潜30米；
aow学完可以夜潜，也就是可以去船宿了，ow不可以；
淘宝可以买套浮潜装备，建议买个潜水面镜和呼吸管，本人没买蛙蹼，感觉太占空间，箱子够大衣服够少的可以尝试hhh；
晕船的记得带晕船药；
买一双潜水袜，淘宝有买，潜校提供的蛙蹼有可能不合脚；
潜水面镜在水下容易起雾，下水前涂点肥皂水，最好是给宝宝洗澡的沐浴乳，不伤眼；
结伴学潜水，潜水有潜伴制度，一个靠谱并熟悉你的潜伴让你生命更有保障；
理论上学习潜水员是要能徒手游泳200米或者穿着浮潜工具游泳300米的，且能做水面10分钟的停留，但事实上不会游泳也照样能学潜水，所以别在意自己会不会游泳，关键是不惧怕水；
潜水前少吃大餐，万一在水底吐就不妙了；
在泰国做出租车切记要打表，说by meter就好，再开着导航带着司机走，司机大多数不靠谱你懂的；
驱蚊水可以去当地买，效果不错；
建议以上有不懂的专业名词可以百度；
理论考试不用怕，很水的！都能过但为了自身安全建议好好学hhh；
旺季在寒暑假。

参考资料：

参考资料

.知乎[引用时间2017-12-20]

是在向下潜水的时候耳膜会受不了水压非常的难受吗？
如果是那样的话建议你向下潜水的时候手捏住鼻子，嘴里含好空气，一边下沉一边向耳朵鼓气（就是用气把耳朵鼓开，鼓开时会感觉耳朵“嘣”的一声，不会很疼，要是第一次鼓的话那就不好说了）。鼓完之后你就可以继续下沉了，再难受的话再鼓。保证没问题，只要你还有气……
如果你是潜不下去的话我建议你用手可以做一下辅助划水，稍微的吐吐气，别含的太多。在潜水之前调整好自己的呼吸，多深吸几口气

1.首先要学习PADI的开放水域潜水员课程。PADI开放水域潜水员是学习PADI一系列课程的第一步。学完这个课程后才可以进行下一步的潜水培训的学习。

2.学习完毕开放水域潜水员课程后，第二步就是学习PADI进阶开放水域潜水员课程，也就是PADI AOW潜水员。习惯是称之为：AOW

3.当学习OW和AOW后想要进一步的学习PADI潜水课程就是PADI救援潜水员课程。

4.救援潜水员有接下来就是潜水长课程。学完潜水长课程就可以带体验潜水的客人，也就是说学习完毕潜水长课程如果想以潜水为职业的话到此为止也可以带体验客人了。

5.潜水长之后可以进行开放水域水肺教练→专长教练→名仕潜水员训练官→IDC参谋教练→教练长→课程总监。

　　下面是我给你查找的一些有关资料，可能不是很满意，要详细的了解当一个海军潜水员的要求的话，可能要去当了才知道，网上没有单独这方面资料，不过从中你也可看出当一个海军潜水员所必须具有的素质。 　　碧海银沙网讯（图/文 特约摄影师 韩海冰 通讯员 张罗灿 编辑/古 韵）他们是一支特殊的队伍，常年与大海为伍，“龙宫”是他们的“工作室”他们是一个英雄的群体，无数次挑战生命极限，创造了一个又一个海底神话他们是一群无畏的“蛟龙”，用勇敢和智慧探索海洋奥秘，在海上抢险救生中屡建奇功中国海军潜水员揭秘潜水员是海军部队数百个专业中普通而又特殊的一种。对于他们的职业，大部分人感到既神秘又陌生。近日，笔者与广大读者一起走进功绩显赫的南海舰队某防救船大队，了解潜水员的工作与生活，揭开潜水专业神秘的面纱。 　　每天长跑10公里，还要身穿密不透风的潜水服、胸挂30公斤重的铅块、两脚踏着重达17公斤的铜鞋练行走，这些看似有些残酷的锻炼方式却是每名新潜水员入门的必修课潜水员工作在茫茫的大海中，有时在几十米深的水下，有时还要在100多米深的海底。由于水下阻力大，加上暗潮、涌浪等不确定因素的影响，潜水员在水下作业，往往比在陆地上完成同样的工作要多消耗几倍甚至十几倍的体力。因此，作为一名合格的潜水员，他除了应该具备过硬的专业理论知识和操作技能外，还必须具备强健的身体素质。 　　“全军优秀士官”、潜水员郭峻向笔者讲述了他由一名“门外汉”到一名合格潜水员的艰辛的岗前训练经历。 　　天还未亮，潜水员们就起床锻炼身体。10公里长跑、负重杠铃下蹲100次、俯卧撑100个、仰卧起坐100次……是他们最基本的锻炼项目。对新潜水员来说，除了这些，还有特殊的训练科目。那就是身穿密不透风的潜水服、胸挂30公斤重的铅块、两脚蹬着重达17公斤的铜鞋，全身负重80多公斤，全副武装地按照重潜的标准在陆地上练行走，这是他们入门的必修课。刚开始练习时，大伙儿穿着笨重的重潜服，身体重心都有点失调，不要说行走，就是简单地挪动几步，也得使出浑身力气。 　　每次锻炼后，潜水员们的汗水浸透了衣衫，一个个好像刚从水里捞出来似的。但每一次，潜水员们都咬牙坚持到最后。因为他们深知，对于潜水员这个职业来说，这些高强度的基础体能锻炼不仅仅是体力的较量，更是毅力和意志的比拼！ 　　潜水训练中，潜水员穿戴笨重的装具，从头到脚不是铜做的就是铅铸的，重达80公斤。海南岛天气异常炎热。在这种环境下训练，密不透风的潜水衣活像一个大蒸笼。空气压缩机压进的气体是烫的，烧得嘴、喉咙火辣辣地疼。轻潜训练时，他们常常一练就是半天；重潜水时，也必须在水下待一小时以上。出水卸装后太阳一烤，他们全身的汗毛孔就像被针扎似的痛。 　　就这样，一茬茬新潜水员从这里起步，一条条南海“蛟龙”从这里畅游“龙宫”。 　　身处高压环境，呼吸混合气体；面对凶猛的鲨鱼、章鱼等海生物和暗流等不可预测的水下危险，潜水员们沉着应对、果敢处置，一次次从“龙宫”胜利凯旋俗话说：“行船走马三分险。”而潜水员在水下作业，就如同在死神门前转悠，每一次下潜，都是闯越“生命禁区”。但是，潜水员们凭着过硬的心理素质和精湛的专业技术，明知山有虎，偏向虎山行，早已将生死安危置之度外。 　　高压环境是潜水员身体的大敌。在正常环境下，人体承受相当于一个大气压的压力。而在潜水时，每下潜10米即增加相当于一个大气压的压力，潜水员在潜水作业中，身体要承受少则相当于几个大气压的压力，多则相当于十几个大气压的压力。 　　在大海中，鲨鱼是对人类最具伤害和攻击性的动物。它生性凶猛，对所有动物皆怀有敌意。它嗅觉灵敏，能顺着血腥味找到数海里外的猎物。另外，章鱼、海胆等攻击性动物和有毒的海生物也对潜水员的安全构成威胁。所以，每次下潜之前，潜水员们身上常要带上防鲨剂和潜水刀，用以驱赶鲨鱼和水下自卫。 　　复杂的水下环境也对潜水员的安全潜在着危险。南海海水年平均温度在20℃以上，而当下潜到60米以下水深时，水下温度只有4℃左右。水下海况复杂，暗流湍急且流向不定，加上水面与水下的温差大和水下高压、黑暗等不可预测的因素，给水下作业带来了极大的难度。 　　这是一场紧张而又激烈的实兵演练。 　　2005年5月的一天晚上，南海某海域恶浪滔天，海况异常复杂。由南海舰队组织的一次“三级援潜”实兵演练正在紧张地进行。 　　在拖带潜艇的过程中，由于海上风急浪高，拖船艉部长400米的拖缆绷断了。潜水员们临危受命，以最快的速度紧急下水。 　　此时，风雨交加的海面上一片漆黑。失去动力和拖带牵引的潜艇在巨浪中犹如一个醉汉，在茫茫大海上摇摆不定。在潜艇的四周，海水回流湍急，水下的能见度几乎为零。潜水员们根本无法靠近潜艇展开作业。在巨浪和强大的海水回流中，潜水员们一次又一次地被送上波峰又被跌入低谷。经过几次搏击，潜水员王维兵终于靠近了潜艇拖带千斤连接处。他奋力用刀砍断沉在海中的拖缆。出水更换气瓶后，他和另外几名战友手拉着拖缆眼环，再次潜入水中，进行拖船主拖缆与潜艇拖带千斤的水下连接。 　　时间一分一秒地过去。潜水员在水下是否安全？他们的工作是否顺利？此时，母船上的指挥员和战友们的心情都非常焦急。而这时在水下作业的几名潜水员也勇敢沉着地工作，并机智处理各种水下的情况，竭尽全力地进行拖缆与拖带千斤的连接。因为体力消耗过大，他们不得不经常浮出水面喘气。由于涌浪大水流急，加之又是晚上作业，经过两个多小时的艰苦拼搏，他们终于将拖船主拖缆与潜艇拖带千斤在水下顺利连接。 　　之后，他们又数次潜入水中，仔细检查主拖缆和拖带千斤及卸扣的连接情况。这时，一个涌浪把正准备上浮的王维兵撞了个晕头转向，手指不慎被艇体的海蛎子划了一道长达3厘米的口子，鲜血直流。为防止鲨鱼的袭击，王维兵强忍着钻心的剧痛，猛然将呼吸器的咬嘴拿下，将流血的手指咬在嘴里，并一口口将血水咽下…… 　　在这次“三级援潜”实兵演练中，他们创造了夜间轻潜水作业的3个海军第一。 　　“我的岗位在水下！”——海上抢险、水下救生、海底打捞，哪里需要，哪里就有他们的身影该大队机动救捞中队不仅担负部队海上援救打捞任务，还要参加和支援地方水下施工、科学试验、打捞沉船以及抢救人民生命财产等任务。 　　一次次“龙宫”历险和奋战在潜水员的脑海中留下了深刻的记忆。 　　一艘在南海作业的挪威籍钻井平台需要拆装两个几吨重的螺旋桨导流罩。挪威老板在高薪聘请英国潜水员的同时，又通过地方有关部门请中方派潜水员协助。为派出技术过硬、能代表国家水平的潜水员，地方有关部门向海军求援。当南海舰队某防救船大队的3名年轻潜水员奉命赶到平台时，挪威老板还有点将信将疑。为了测试我方的实力，挪威老板让英国潜水员和中方潜水员同时各拆装一个螺旋桨导流罩。我潜水员凭着过硬的技术，在水下奋战两个小时就全部拆装完毕。而英国潜水员还没有将旧导流罩拆下来。挪威老板翘起大拇指，用生硬的汉语连声说：“好样的！”。 　　一次，一艘香港渔船锚泊在三亚湾时，船上一个装有数十万巨资的保险柜被盗窃分子扔进海里。为了及时追回赃物，公安人员请当地有经验的老潜水员们下海打捞。他们在水下寻找了两天都无影无踪。大队接到公安机关的求援电话后，3名潜水员赶到现场，按照警方提供的大概方位，下水寻找，仅用20多分钟就找到了保险柜。在场的侦破人员和香港同胞十分叹服。 　　2001年3月，一辆满载剧毒农药的卡车连车带货翻进了海南省琼山市北岭水库。这个水库与海南南渡江相连，是沿江两岸10万名居民饮用江水，一旦发生农药大量泄漏，后果不堪设想！ 　　“险情就是命令！”潜水分队奉命前往紧急打捞。潜水员们冒着生命危险，轮流下潜，经过30多个小时的连续奋战，终于将所有农药全部安全地打捞出水。 　　可以说，不管是大海还是江河，哪里有危险，哪里有困难，哪里就有我们潜水员的身影。他们的足迹遍布海南岛的江海湖岸及南海的多个海区。他们常说的一句话就是：“我的工作岗位在水下，我们与大海为伍，以履行使命为荣！”