跷二郎腿-跷二郎腿对身体的哪些影响

当人们坐下来时，是由脊椎和坐骨调整身体重心平衡。每个人的座高（座下时的身高）、脚的大小、臀部的尺寸不仅不同，而椅子又不能为每个人量身定做，大多数人坐着时会失去身体重心平衡。比如，只能坐到椅子的前部而身体处于前倾的姿势的话，脊椎和腰部会向后弯曲，身体的重心也会向后偏移，翘起腿能让身体的重心向前移动而保持平衡。，单手拿着东西时，上半身就会出现左右非对称，身体的重心也会集中在臀部的一边，而翘腿可使身体的重心不会靠向一边，保持均衡的状态。人坐着的时候，会给椎间盘造成体重的4倍压力，是站着的时候给椎间盘造成压力的1.4倍。人体为了不让重心偏向一边，很自然地就以翘腿来保持平衡。但其实有一个不翘腿也能使身体重心保持平衡姿势，就是从正面看脊椎笔直，则面看呈S字型，这种姿势可以将重量分散到身体的各个部位而减轻给椎间盘的负担。有些人觉得翘腿很舒服，可以放松心情，使思维更加活路。古贺昭义院长提醒，翘腿仅仅是为了保持身体平衡的应急措施，如果一直翘腿会压迫膝盖外侧的腓骨下神经而导致麻痹。而且长期翘腿会使脊椎偏向一方，形成脊椎侧弯，所以，无意识中就会翘二郎腿的人要注意了。

　　嘻嘻~~~~~~~~~~
　　你真有意思~~~~

　　人的腿长 乌龟想翘都翘不了

　　

　　架腿而坐，跷一脚，谓之二郎腿。不但川省有此说法，外省也有。这是二郎神的坐姿。鄙人故乡川王庙正殿上所塑二朗神像，以及吾蜀都江堰二王庙旧时二郎神像，皆如此状。二郎其人，传说是秦时郡守李冰的次子，助其父凿离堆，斩蛟除害，死后封二郎神。《封神演义》有二郎神杨戬，由传说而小说，更荒诞不经了。

　　蜀中旧有孽龙神话，与水有关。以音求之，二郎就是孽龙。二，古音nì，与孽niè近。郎龙双声对转。孽龙原为水害，被夏禹王收伏，协助治水有功，享祀为神。在屈原《天问》里就是应龙。应龙以尾画地成河，导洪入海。“河海应龙，何画何历？”问的就是此事。这类远古神话，被儒家改造成有教育意义的人伦故事，龙变郎，孽变二，归到郡守李冰名下做了次子。李冰是战国秦昭王时人，事见《史记》。在李冰以前的两千年前，龙治水的神话就有了。夏禹王自身就是一条龙（史学家顾颉刚说“禹是一条虫”），活在神话里。

　　二郎神的坐姿绝对不合儒家规矩。所谓跷二郎腿，用专业术语说，应是禹步。相传禹治洪水，尽力沟洫，十年不入家门，患得偏枯之病（偏瘫），一腿僵死，成了跛子。少时曾见巫师作法，一脚跳行，一脚跷起，谓之禹步，就是在摹拟禹。都江堰的二郎神像塑成坐姿，右腿架搁左腿之上，也是在摹拟禹。前世纪的八十年代，改塑成立姿，手持锹铲，二郎腿也不见了，神秘之感丧失殆尽。旧塑留着远古神话尾巴，表明我们从何处来，也算尊重古文化吧。改塑成修水利的民工，使二郎腿一词失据，后人难以考索，实在不值。

架腿而坐，跷一脚，谓之二郎腿。诗人流沙河曾撰有《二郎腿的解释》一文，饶有风趣地解释了二郎腿的来历。他指出不但川省有此说法，外省也有。这是二郎神的坐姿。

鄙人故乡川王庙正殿上所塑二郎神像，以及吾蜀都江堰二王庙旧时二郎神像，皆如此状。二郎其人，传说是秦时郡守李冰的次子，助其父凿离堆，斩蛟除害，死后封二郎神。《封神演义》有二郎神杨戬，由传说而小说，更荒诞不经了。

扩展资料

翘二郎腿危害

专家指出，跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。

“特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。”专家建议，感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。 疾病二影响男性生殖健康。

“养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利。”专家指出。跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。

为此，专家建议，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。“特别是坐公车时，如果遇到急刹车，交叉的两腿来不及放平，容易导致骨关节肌肉受损脱臼。” 疾病三导致脊椎变形，引起下背疼。

专家指出，人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起下背疼痛 疾病四出现骨骼病变或肌肉劳损。

跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。如果感到腰酸背疼，可适当做两分钟伸展或扩胸运动，左右转动颈椎，或靠在椅子上休息一会儿。

参考资料来源

二郎腿的由来
诗人流沙河曾撰有《二郎腿的解释》一文，饶有风趣地解释了二郎腿的来历。他指出二郎腿”不但川省有此说法，外省也有。这是二郎神的坐姿。鄙人故乡川王庙正殿上所塑二朗神像，以及吾蜀都江堰二王庙旧时二郎神像，皆如此状。二郎其人，传说是秦时郡守李冰的次子，助其父凿离堆，斩蛟除害，死后封二郎神。《封神演义》有二郎神杨戬，由传说而小说，更荒诞不经了……二郎神的坐姿绝对不合儒家规矩。所谓跷二郎腿，用专业术语说，应是禹步。相传禹治洪水，尽力沟洫，十年不入家门，患得偏枯之病（偏瘫），一腿僵死，成了跛子。少时曾见巫师作法，一脚跳行，一脚跷起，谓之禹步，就是在摹拟禹。都江堰的二郎神像塑成坐姿，右腿架搁左腿之上，也是在摹拟禹。前世纪的八十年代，改塑成立姿，手持锹铲，二郎腿也不见了，神秘之感丧失殆尽。旧塑留着远古神话尾巴，表明我们从何处来，也算尊重古文化吧。改塑成修水利的民工，使二郎腿一词失据，后人难以考索，实在不值。

序言在生活当中很多人都会喜欢翘着二郎腿，这也是比较常见的一种习惯动作，很多人会选择把一条腿放在另一条腿上面。其实这个动作对于身体的健康会有一定的影响，因为两侧的膝盖受力不均，所以就会受到神经的压迫，很容易出现血液循环不畅的情况，容易患上血管栓塞和静脉曲张等疾病，而且也会很容易患上退化性关节炎。如果长期使用这种坐姿的话，就会压迫到神经，男性可能会出现不育的情况，女性也是非常容易患上一些妇科疾病的。

一、二郎腿

长期翘二郎腿也是会影响腿型美观的，而且也非常的容易让身体里的血压升高，因为这个动作会压迫到腿部的肌肉，如果肌肉没有得到放松的话，血压和神经都会集中到腿部，这个时候就会很容易出现肌肉变行的情况，所以就会形成O型腿。长期保持这个动作也会影响到血液的流通，会给心脏造成负担，从而导致身体里的血压升高，所以经常翘二郎腿的话是非常容易患上高血压疾病的。

二、对身体的影响

女性经常翘二郎腿，不仅会让腿型发生改变也会因为血液不通而导致患上一些妇科疾病，而且有一部分的女生在生理期的时候也会出现痛经的情况。正常的坐姿下人们的脊柱是笔直的状态，如果长期翘二郎腿的话，就会很容易让脊柱出现弯曲的现象，会很容易变成S型，会很容易给脖子和背部造成负担，而且也会容易出现过度拉扯而导致肌肉和韧带损伤的情况。

三、坐姿

不正确的坐姿对于身体的健康是有一定影响的，会很容易患上腰间盘突出，引发各种疾病。正确的姿势应该把伤腿垂直的放在地上，小腿和大腿应该呈现直角的状态，改掉不良的坐姿习惯，这样才能够避免身体受到影响。

其实在生活中，我们很多人都会有跷二郎腿的习惯，甚至还有如果不跷二郎腿的话，就觉得不自在的现象。其实跷二郎腿这个习惯真的挺难得改的。那么跷二郎腿对于我们的身体还是会有很大的影响。我们在生活中还是尽量改掉跷二郎腿这个习惯。

一、影响腿型

其实我们可以看到，生活中并不是每个人的腿型都是很直的。甚至还有很多人的腿是非常弯的，这都是因为长期跷二郎腿的一个影响。小腿和大腿之间，可以说是弯到变形。如果说你长时间是跷右腿的话，那么你的膝盖是弯向内侧，而且很严重。对于女孩子来说，腿也是一个加分项。甚至对于小个子的女孩子来说，如果腿型很弯的话，更影响整体的气质和颜值。所以说，我们在生活中一定要养成不跷二郎腿的习惯。我知道一个习惯的改变是非常困难的过程，我们也要尽最大的努力去改正它。

二、膝盖酸痛

不知道大家有没有发现，长时间跷二郎腿之后突然一伸腿腿就会感觉到膝盖非常的酸痛。甚至有时候就会感觉膝盖莫名的酸痛，我觉得长期跷二郎腿的话，对于我们的关节也是有非常大的影响。因为跷二郎腿导致关节有一定的变化，所以我们的腿才会变得越来越弯。，我们的关节也收到一定的影响，才会觉得膝盖会痛。

三、对脊椎不利

其实我们身上的关节与关节之间都是有紧密联系的。我们身上的主要的一个发力点是我们的小腿，我们在跷二郎腿，其实也会影响到我们的颈椎。所以说，跷二郎腿对于我们来说，是弊大于利的一个习惯。总体来说，对于我们的身体是坏处比益处多很多。

　　翘二郎腿可能祸及下一代，且可能引发多种病症。为此，美国还专门发起一项运动，要求妇女“停止交叉双腿一天”。

　　1.常翘二郎腿会影响生殖健康
　　翘翘二郎腿为何祸及到下一代呢?因为翘二郎腿会影响到男性的生殖健康。当翘二郎腿时，两腿交织在一起往往会夹得过紧，使得大腿内侧及生殖器周围温度升高。
　　精子生成和存活的适宜温度是低于体温1-2℃，高温环境，会使精子的生存环境被破坏，影响精子的形成，造成不良影响。，习惯性地一坐下来就翘二郎腿的话，自然可能影响到生育。
　　专家建议，翘二郎腿最好别超过十分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。

　　2.提早出现退化性关节炎
　　，被压的脚长期承受另一只脚的压力，久而久之，不正常的外力导致膝盖上腔退化磨损，膝盖的毛病就会出现，很多人未老先衰，年纪不大就出现退化性关 节炎，追问之下原来都有翘脚习惯。可怕的是，这种病是不可逆的，重症患者可致残，只能手术置换人工关节以缓解，膝盖痛的网友们赶快戒掉这个坏习惯！！！

　　3.出现神经压迫症候群可能要复健矫正
　　由於大腿前侧的股神经掌管感觉，如果常常被压迫，容易知觉麻痹，整条腿丧失感觉，这也就是医学上称的神经压迫症候群，临床上接获到这种病例，病人还要接受复健治疗。

　　4.双腿比较容易有静脉曲张困扰
　　，被压的脚遭殃，翘起来的那条腿问题也很大，翘起来的那条腿，后侧神经血管长时间叠在另一只脚上，在两腿密不透气的贴合情况下，血流不通畅，会加重小腿静脉曲张的发生机率，严重的话还会导致下肢水肿，使得小小的伤口不易愈合，增加腿部溃疡的机会。

　　5.小心演变成O型腿
　　而且，两腿交叠，翘起的脚向内缩，也会导致该条腿的韧带肥厚发炎，产生肿痛的问题，甚至还可能变成O型腿，腿形变得丑丑的。

　　6.龙骨也容易出现异常

　　不单单是腿部肿痛、静脉曲张的毛病，翘二郎腿还会导致腰椎和脊椎异常，包括脊椎侧变、椎间盘破损突出等，这类慢性化的症状治疗起来更是棘手。翘脚真的是很不好的习惯，两侧髋关节（臀部和大腿间的关节）位置一高一低，连带使得骨盆位置偏离，腰椎和脊椎的角度也会改变。长时间翘脚的结果，骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛，还会变成长短脚，两侧膝盖受力不同，较常磨损的一侧膝关节就会提早退化，退化性关节炎应运而生，可说是连锁反应，从上到下都会出问题。

人在跷二郎腿的时候，身体没有办法是完全直的。因为跷二郎腿会让人的重心偏移，那臀部以上和臀部以下部分受力就会不均匀，腰椎和胸椎的压力就会变大，所以当人经常跷二郎腿的时候，脊柱就会变形。

一、长期跷二郎腿的危害

跷二郎腿还会导致腰间盘突出。有些已经有颈椎病或者腰部问题的人，如果经常跷二郎腿就会使问题加重。青少年因为处在生长发育期，如果在学习时经常跷二郎腿，就会容易有驼背和脊柱的问题。跷二郎腿最主要的问题就是会使身体的血液不通畅，而血液不通畅时，我们的心脏和大脑就不能得到足够的血液供应，就会容易引发大脑和心脏方面的疾病，比如高血压或者心脏病等等。尤其已经患有心血管问题的人，经常跷二郎腿就会使病情更严重。

二、经常跷二郎腿怎么进行矫正

经常跷二郎腿一般可以通过日常调理的方法来进行改善，而且需要长期坚持才能达到效果。经常翘二郎腿可能会造成X型腿，会严重影响肢体的美观程度，所以需要及时进行调整或者是改善，对于症状比较轻微的患者可以通过保守的方法治疗，在日常生活中要尽量避免翘二郎腿，并且要采取一些按摩方法来缓解。日常生活中也要避免长时间保持一个姿势，以免对骨骼造成压力。患者需要做一些形体相关的锻炼，针对这类的变形，早期绝大多数可以通过形体的锻炼来获得很大程度的恢复，比如患者可以练习站军姿或者练习舞蹈之类的训练。

如果经常跷二郎腿导致了严重的下肢的骨性或者关节性的畸形，需要进行相关的手术矫正，比如需要进行截骨手术治疗。