朱万-霍华德 (Juwan Howard) | 山猫队 | 5号 | 前锋 生 日1973-2-7年 龄36岁出 生 地伊利诺斯州芝加哥毕业学校Michigan身 高2.06米(6英尺9英寸) 体 重113公斤(250磅)进入 NBA1994年NBA 球龄15年伤病情况停赛情况选秀情况1994年第1轮第5顺位被bullets队选中赛季最高分分生涯最高分42分常规赛技术统计 | 场均 | 总计赛季球队出场首发时间投篮三分罚球前篮板后篮板总篮板助攻抢断盖帽失误犯规得分08-0942211.251%0%67.6%0.71.11.80.60.20.10.61.74.108-09山猫39211.551%0%67.6%0.71.11.80.60.20.10.71.74.408-09掘金307.350%0%0%0.311.30.70.30.301.30.707-08小牛5007.135.9%0%78.6%0.41.21.60.30.100.31.21.106-07火箭803826.546.5%0%82.4%1.74.25.91.60.40.11.42.69.705-06火箭808031.745.9%0%80.6%2.14.66.71.40.60.11.72.911.804-05火箭614726.645.1%0%84.3%2.13.65.71.50.50.11.32.39.603-04魔术817735.545.3%0%80.9%2.14.9720.70.32.23.51702-03掘金777735.545%50%80.3%2.45.27.6310.42.53.118.401-02817232.546%0%76.1%2.84.87.62.10.60.61.93.314.601-02掘金282834.945.7%0%77%34.97.92.70.60.62.63.417.901-02小牛534431.346.2%0%75.4%2.64.87.41.80.50.61.53.212.900-01818136.747.9%0%77.3%2.157.12.80.90.533.61800-01小牛272736.848.8%0%78%1.95.37.12.61.10.62.73.917.800-01奇才545436.747.4%0%77%2.24.872.90.90.43.13.418.299-00奇才828235.545.9%0%73.5%1.64.15.730.80.32.73.614.998-99奇才363639.747.4%0%75.3%2.55.68.131.20.42.63.618.997-98奇才64644046.7%0%72.1%2.54.573.31.30.42.93.518.596-97bullets828240.548.6%0%75.6%2.55.583.81.10.333.219.195-96bullets818140.748.9%30.8%74.9%2.35.88.14.40.80.53.73.322.194-95bullets655236.148.9%0%66.4%2.85.68.42.50.80.22.63.617NBA生涯104387132.846.9%12.2%76.3%2.14.56.62.50.70.32.33.114.9赛季球队出场首发时间投篮三分罚球前篮板后篮板总篮板助攻抢断盖帽失误犯规得分最高分08-0942247275-1470-023-34304676267626711731408-09山猫39245074-1450-023-34294372246526671711408-09掘金30221-20-00-01342110421407-08小牛50035323-640-011-142160811752176257606-07火箭80382123309-6650-0155-1881383324701312981122057732305-06火箭80802537394-8590-4154-1911683675351124981332359423104-05火箭61471624244-5410-197-11512622034694325791435852903-04魔术81772877529-11690-1318-393171399570158542217828413763802-03掘金77772730567-12612-4282-351181404585234772718923914183001-0281722635462-10050-2261-343223389612169464715226511853601-02掘金2828976192-4200-1117-1528513722276181774955013601-02小牛53441659270-5850-1144-191138252390932830781706843600-0181812974583-12180-3296-383171401572224753724229214623500-01小牛2727993191-3910-399-12750143193702916731064813500-01奇才54541981392-8270-0197-25612125837915446211691869813599-00奇才82822909509-11080-7202-275132338470247672122529912203698-99奇才36361430286-6040-3110-146902032931074214951306822997-98奇才64642559463-9910-2258-358161288449208822318522511842996-97bullets82823324638-13130-2294-389202450652311932324625915703395-96bullets81813294733-15004-13319-426188472660360673930326917894294-95bullets65522348455-9310-7194-2921843615451655215166236110431NBA生涯1043871341896270-133766-492974-38982186473069162563777297234832141552042
如今霍华德已经不再巅峰，但是照样是球队赢球的得力助手。这个赛季霍华德成长得太多太多了，不再变得贪玩，愿意干一些脏活累活，这个的魔兽，值得我们肯定。
没了当年的巅峰，却有了新的目标。当年魔兽还在巅峰时，是真的猛，超人可不是乱吹的。当时的霍华德，得分如喝水一般简单，逆天的弹跳、臂展和身体素质，禁区真没几个人拦得住他，是可以单换詹姆斯的男人。如今霍华德已过巅峰，实力不如以前。进攻能力上肯定是不足的，投篮能力还比较欠缺，但是好在霍华德已经很重视这个问题，已经意识到如今是小球时代，能投三分的中锋才是好中锋。在内线，爆发力已经大不如以前，脚步也不太灵活，技术比较粗糙。但是好在霍华德还有身体优势，能靠身体和吃饼来得分。
霍华德的最大优势，就是他的防守。霍华德的身高和臂展，加上弹跳，是真的变成了禁飞区。他的身体可以让他和任何一名球员对抗不落下风，就算是对面挡拆，霍华德也能很好的协防。可以这么说，光是防守，霍华德就可以排进联盟前几。
但是最重要的，还是霍华德的态度。所谓态度决定未来，这句话用在霍华德身上再好不过了。以前的魔兽爱玩，经常不认真，所以一直在流浪。但是这个赛季，霍华德来到湖人后，虽然拿着非保障合同，但是他认真的态度，和打出来的数据，值得一个巨星的合同。其实霍华德来到湖人，并不是为了钱，要是为了钱，他可以随便去一个鱼腩球队，照样高薪。霍华德为的，是一个冠军，因为如今的湖人有詹姆斯和浓眉，夺冠实力大增，霍华德来了，是很有可能拿冠军的。
湖人客场挑战爵士队，最终121-96笑到了最后，除了詹姆斯和浓眉的出色发挥之外，霍华德也迎来了生涯的里程碑。他的生涯总盖帽数达到了2083次，超越乔治约翰逊上升到历史第16位。不仅如此，霍华德本场比赛还命中了1记底角三分，赛后霍华德骄傲的表示：“我都没看篮筐，一出手就知道有了”。
生涯至今，霍华德在联盟效力了16个赛季，作为传统中锋，他一共只投过65次三分，命中了其中的7个。那同样是传统内线，邓肯、姚明、奥尼尔、大本、穆大叔等人，生涯进了多少个三分球呢？
邓肯是历史第一大前，不过他生涯打过多年的中锋，打法也是非常传统。其实他是具备射程的，尤其是中距离的投篮和打板，更是一绝。不过邓肯生涯三分出手很少，一共投了168次，多半集中在生涯前几年，而他累计命中了30个三分，三分命中率为17.9%。
姚明是中国男篮的传奇球星，他的身高达到2米26，风格独树一帜。大姚的进攻技巧很全面，篮下脚步灵活，左右手抛投、勾手、中距离无所不能。他的投篮手感很柔和，所以中远距离也是他的射程范围。因为时代原因，大姚三分出手很少，NBA生涯一共只投了10个，命中了2个。如果是现在，姚明肯定能开发出三分球。
穆大叔和大本都是防守型的内线，他们的进攻手段很单一，多数时候依赖吃饼。别说投篮了，篮下单吃的手段都寥寥无几。穆大叔生涯虽然打了18个赛季，但他一共只投过2个三分球，全部偏出。大本的三分出手要多一些，生涯16年投了51个，投进了7个，13.7%的投篮命中率比霍华德还要高一些。
奥尼尔是历史上最具统治力的中锋，他在篮下几乎不可阻挡。鲨鱼的吨位和运动能力优势太明显，篮下小勾手和抛投也不错，所以得分是非常简单的。奥尼尔的得分范围基本是在禁区，中距离都寥寥无几，他的生涯一共出手三分球22次，仅仅命中了1球，4.5%的三分命中率非常感人。想想当年的砍鲨战术，就知道奥尼尔投不进三分很正常了。
