我有一个朋友，在深圳是做外贸行业的，她和丈夫打算今年离婚，但她非常担心因为她们的离婚导致她5岁的女儿性格的变化，所以求助于我。

最近我身边离婚的朋友越来越多，我也被这趋势有点吓到了，仔细查阅了一下资料，发现了一些惊人的数据：

2014-2019年我国结婚及离婚人口数量表

中国近年来经济高速发展和社会观念的变迁，导致中国的结婚率越来越低，离婚率反倒一路走高，已由十年前的2%上升为现在的26%。

这也就意味着每4个家庭中就有一个家庭离异，这是多么触目惊心的数字！

都说离婚家庭打击最大的，受影响最深的就是孩子。

从心理学研究学术资料上分析到的信息，离异家庭的孩子，从得知父母即将离异的消息开始，会有几个过程。

在这个过程中，每个离异家庭长大的孩子因为心理承受能力的不同，会出现诸如自卑、孤僻、冷漠、抗拒和别人亲密，甚至会仇恨父母等等心理上的一些问题。

这当然也会影响这批孩子将来的婚姻观和家庭观念，将来的中国社会如果有大量的这种心理问题的成年人，那我们的社会问题又将会变得多么严重？

现在，我朋友也将是这高离婚率家庭的一份子了，看着她一脸的无奈和焦虑，我跟她提了三个建议：

第一， 即使是不得已的情况下一定要离婚，那父母也要在孩子面前保持冷静。

不要互相谩骂或者指责对方，而且在离婚前向孩子说清楚离婚的概念。

让孩子能理解他们的情况，是因为父母双方不再相爱才会分开，但父母双方都非常爱孩子。

父母要多跟孩子沟通，得到孩子的认可，让孩子感觉到被尊重，增加孩子的自信心。

并且在这个阶段一定要多注意观察孩子的情绪状态，了解孩子的心理特征，把握好机会多陪伴孩子。

第二，尽可能以一种轻松幽默的气氛引导孩子，只有家长自己乐观淡定面对，孩子的情绪才能最快稳定下来。

家长可以从另外的角度去说明离婚的一些“好处”：

如离婚后孩子可以从父母处得到双份生日礼物，双份圣诞礼物，双份的福利和关爱等，让孩子能更加乐观地思考离婚的问题。

能够做好这一点的关键，在于父母亲双方真正的放松下来，放下一切负面的情绪，不要传递给到孩子负能量。

第三，把离婚后孩子的陪伴问题事先安排好，尽可能科学合理分配时间，避免争吵。

如到时孩子是跟父母哪一方长期居住，并规定好假期的陪伴原则。

让孩子安心的接受父母离婚的事实，并真正的开始做好准备。

离婚后的双方在与孩子相处的过程中也要保持情绪稳定，不要互相谩骂以及指责。

多些宽容和理解，给孩子提供最平静温馨的家庭环境。

这三个步骤是针对5岁-10岁的孩子的做法。

能做到这三件事，基本上这个年龄段的孩子都能对事件有一个清楚的了解，并且消除抗拒心理，开始从正面坦然地对待父母离婚这件事。

这三个步骤，其实来自于美国的儿童心理绘本----汤姆兔的系列绘本中《汤姆和伤心的鲁鲁》，这套绘本是专门针对3-5岁的儿童心理来编写的，也非常有实际操作性。

类似的离异家庭儿童心理辅导的绘本还有：
《周六到爸爸那里》作者Linda Walvoord Girard ，
《两个家》作者Claire Masurel
《熊妈妈和熊爸爸离婚了》作者 Cornelia Maude Spelman

朋友按照我的建议，开始给孩子陪伴阅读这类型的绘本书。

经过这些铺垫后再和孩子做了一次深入的沟通，结果情况比我们想象中的要好。

孩子虽然开始的时候当然还是有伤心难过，但至少已经能接受这个事实。

在经过父母双方的努力下，孩子终于能比较顺利地渡过了父母离异初期的种种不适应的问题了。

那天约了朋友和她孩子一起出来喝茶，看到孩子又恢复到原来活泼可爱的样子，我心里真的非常高兴，也希望更多的父母能关心孩子的心理成长，用心的帮助孩子渡过这些特殊的时期。

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