小时候我们的寒暑假是和小伙伴到处疯玩、探险，而现在的孩子只要有个手机随处都是乐园，动画片、游戏，抱着手机可以几个小时一动不动。

最近全国各地的学校陆续开始进入寒假，但家长依然还要上班，无法时时在家陪着孩子，缺乏管教后孩子玩手机的频率越来越高，时间越来越长，因此很多家长都担心孩子会沉迷游戏，不仅影响视力还影响学习，为此烦恼不已。

近日，腾讯游戏公布了2022年寒假暨春节假期未成年人限玩日历，让不少家长都拍手叫好，这次不用担心孩子每天玩游戏了。

根据限玩日历显示，寒假期间未成年人只能在1月21日-23日（周五至周日）、1月28日（周五）、1月31日-2月6日（春节假期）、2月11日-13日（周五至周日）的每天晚上八点到九点之间可以登录游戏，合计最多可玩14小时。除了以上限玩时段外，其余时间未成年人无法登录游戏。

看完限玩日历网友们纷纷在线吃瓜，表示在线“心疼”未成年人：“寒假还得周末才能玩太惨了”，“哈哈哈寒假玩游戏还和上班一样，突然庆幸自己生的早”。

不过更多的是家长们的认同，毕竟孩子还小，缺乏自制能力，很容易被游戏吸引，甚至上瘾沉迷游戏，不仅影响学习还影响视力。不过很多家长都表示不解，为什么现在的孩子都这么容易沉迷游戏呢？

1、 用游戏满足内心渴望

孩子的成长过程就是一个探索的过程，他们对每件事都充满好奇，并且希望得到回应，而市面上的很多游戏恰恰就能满足孩子这个需求。无论你做什么操作，游戏都会即时给予回应，并且游戏也不会因此感到厌烦或者累，如果家长无法满足孩子的渴望状态，那么孩子自然会另辟他径。

2、 通过游戏获得成就感

现在很多游戏都是升级模式，通过打怪或者做任务等方式，完成任务便能进入下一级获得更高成就。这种模式对孩子是有很大吸引力的，尤其是在现实生活中从缺乏关注的孩子，比如成绩一般的学生，往往很容易对游戏上瘾，借此弥补现实生活中的失落。

3、 体验控制感

对于孩子而言，生活中受限于父母的控制，这个不能做那个不能碰，很难拥有掌控权和自主权。但是在游戏中，只需要简单的操作就可以操作游戏中的角色做自己想做的事，这种控制感对孩子来说也是一种诱惑。

4、 释放生活中的压力和不满

现在孩子普遍学习压力比较大，父母对孩子的期望也比较高，除了上课还有各种补习班、兴趣班，这对孩子来说也是不小的压力。或者一些平时对父母严格管教的不满等情绪，都需要有释放渠道，而游戏就是一个很好的渠道。

在游戏中孩子可以不是家长眼里的乖孩子、不是老师眼里的好学生，可以尽情释放自己的负面情绪，释放自己的攻击性，发泄内心的不满。

我们当然都知道沉迷游戏对孩子不好，那么家长应该怎么做呢？

1、 家长做好榜样

其实大部分孩子爱玩手机都是受父母影响，如果家长天天在家抱着手机，孩子难免好奇手机里到底都有什么，一探究就导致孩子也沉迷上玩手机。想要孩子不玩手机、不玩游戏，首先家长就要以身作则，生活中尽量不在或者少在孩子面前玩手机。

2、 多给孩子高质量的陪伴

孩子喜欢玩手机的主要原因还是因为太无聊，没有人陪伴，现在很多家庭都是独生子女，父母平时忙于工作，下班又抱着手机，孩子没人陪伴、没地方玩也只能玩手机。

孩子的成长过程正是渴望父母的陪伴和关注的时候，家长工作之余，不妨多抽一些时间陪伴孩子，可以带孩子参加一些户外活动、和孩子一起做亲子游戏、讲孩子喜欢的故事等，多给孩子高质量的陪伴，孩子有了亲人的陪伴自然就不会想玩手机了。

3、 帮助孩子培养兴趣爱好

家长平时可以多帮孩子培养一些兴趣爱好，阅读、篮球、足球、书法、画画等等，孩子有了其他的兴趣爱好，并且兴趣爱好也能给孩子带来满足和成就感，自然也就不需要从游戏中寻找满足感了，玩游戏的时间也就减少了。

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