练洗髓功后变长变粗了_免费教你洗髓功

最近很多老师在搜求关于练洗髓功后变长变粗了的解答，今天未编为大家汇集10条解答来给大家解读分析！ 有89%大佬认为练洗髓功后变长变粗了_免费教你洗髓功值得一读！

1.很多男性修炼洗髓功主要是想延长性生活时间吗？

从2016年下半年开始洗髓功的机构如雨后春笋般涌现出来，相传在某地当地就有几十家修炼洗髓功的工作室。 教授洗髓功的老师们逐渐年轻化 同时各行各业的的师傅们也转行开始学习洗髓功 ，尤其是做传统养生的师傅们摇身一变就是洗髓功大师了：凭借其多年的武术功底，短时期内垂吊上百斤的重物，分享传播洗髓功，拍摄各种洗髓功垂吊视频，洗髓功拍打视频，以及洗髓功吐吶视频，正襟危坐派头十足！洗髓功市场之乱象开始慢慢燃烧一片火热。 那么修炼洗髓功这门传统的道家功夫真的有用吗？答案是肯定的，祖先的智慧从未亏待过它的子子孙孙。 道家洗髓功从民间到皇室一代代流传下来，用作强身健体，返老还童。 男人修炼洗髓功能够快速有效增强性功能，这里的性功能所指一定要给大家普及开来，也就是这篇文章所要揭露的真相。 修炼洗髓功能提升性功能 指的是男性的力不从心（阳＠痿 、前列腺炎症、精索静脉曲张、尿频尿急等等男科的问题。 但对于男性早@泄的问题很多洗髓功的机构却是外行。 很多传承洗髓功的师傅们对于这方面的问题私下都很无奈，但迫于给师傅给自己面子，微信交流会说效果非常好 。 甚至会说一次几十分钟。微信截图，各种视频分享故意夸大其词以便招揽更多学员。 洗髓功能不能交而不泄不是靠传承的，不是靠嘴上说出来的，有的师傅们年事已高 早已不再有性生活了。 不经过自身的验证何谈能达到交而不泄呢？ 自己达不到交而不泄却告知学员功法神奇，昧著良心大肆敛财！ 记得济南有一位学员咨询我说练习某位大师的洗髓功一段时间后时间竟然更短了。 同时我也听说有的师傅垂吊150多斤性生活时间依然是3分钟。何谈交而不泄呢？ 当然也有一些学员心疼学费反馈其练习洗髓功一段时间没有效果。这些所谓的老师却教育学员：功夫修炼没达到境界，没有勤奋努力练习，甚至有些机构会说出重量没到大关没到100斤当然没效果了。 可想而知很多人就其一生也无法达到上百斤的重量、 所以单独修炼洗髓功并不能达到随心 所欲，交而不泄之功效。初学者切勿听信谣言 很多道家的师傅们推崇道家的锁精 闭精之技术 来达到所谓的交而不泄。这种方法我持中立的态度： 修行十年甚至更久的道士或者一些修行人士用这样的方法肯定没问题，因为这些修行人士任督二脉奇经八脉，身体筋络都是通的 ，身体的修炼已经达到一定的境界， 闭精锁精 ，把精液回流到身体很容易被气化 ，也就是练精化气。也就是说身体能够很好的将之转化成另外的能量或者易被身体所吸收的成分。可是普通人也去效仿这种技术无疑存在一定的风险：记得去年读过一个贴子。 贴中大概内容是：一位青壮人士跟随一位道士学习交而不泄之术，他们常常短信咨询交流，期间青壮人士与女伴时常交欢，而且每周才泄一次，半年后感觉身体浮肿越来越厉害，最后检查确认是肾炎。 也就是说一般人修行的境界达不到，却将精液锁住闭住不外泄，身体又没办法去运用转化之。也就容易出问题了。 前段时间市面上很火的一个功法叫：道家男女幸福神功、道家幸福神功、道家男女神功、名字也很奇葩。 记得两位学员学过，他们详细解释了整个过程的原理：一部分运用到了脱敏的原理，一部分运用到了道家锁精的交而不泄的原理。 当然比较好的技术莫过于岛国男＠优的技术了：完全运用身体的脱敏以及心理脱敏 的原理。那效果也是非常不错的，不过有一个弊端就是我们并非专业的男@优，做不到那样频繁的训练。 另一个弊端也就是脱敏技术最大的弊端：一段时间后会恢复到原样，也就是说如果没有持续脱敏，降之日常化，过一段时间就会恢复到原来的时间水平。这无疑就像是吃药一样，当时有效果，药效过后便没有任何意义了。 最后我们谈谈西医中药对于延时的效果：同样相信很多病友都尝试过各种不同的药方也好，特效药也好。也是治标不治本。 那关于洗髓功的修炼到底能不能随心所欲呢，首先修炼洗髓功是基础 要想达到交而不泄的效果：那么在练习洗髓功的同时结合密宗法门功法的修炼，以及需要独创的随心所欲之技术。

2.练洗髓功的注意事项？

1、练习时间：每天的子午时不练 。子午守静功。练习洗髓功最佳时间卯时（05-07点 和申时
（17-19点 ，属阴阳相胜。
2、练习环境。背阴而向阳，有树木的公园最佳。有墙的场所练习，则适宜背墙而练。有水的附近练习，适宜面水而练。在环境的选择上，还要注意尽量避开潮湿阴暗、气味污
3、冲关期间夫妻不同房，冲关期，肾精在复原，练功期间处在一个激活状态，一旦同房，好不容易培养出来的真气通过肾一贯而下；造成泄功。 4，练功前排尽大小便，准备工作很重要。 5，练功后30分钟内忌大小便。 6，练功时一定要避风，尤其是冬季。 7，收功后，若身体有汗，尽量等20分钟，之后再去洗澡，但切记不可冷水洗澡。 8，练功完毕，不可马上坐卧，应缓步3-5分钟，用以活动筋骨，调和气血，顺畅经络。 9，饭前半小时以及饭后一小时，应尽量避免练功。 10，情绪低落/心情不好，生气发怒后不练功；

3.怎样锻炼让男性性器官变长变粗

你好! 男子的阴茎，在松软状态时长约
4.5-
8.6厘米，平均为
6.55厘米；横径为
2.06-
2.68厘米，平均为
2.57厘米。勃起时可延长1倍。因人体的个体差异较大，其长短也有较大差别。 我劝你不要听别人乱说,阴茎长短实际上是自然的,乱吃药对身体是没有好处的。 我建议你:
一、在不为提高性欲为目的的前提下,每天自我锻炼,即一手摁住茎根,一手捏住龟头往上拉,反复多次
二、平时穿宽松的内裤
三、每天坚持用质地比较硬的毛巾洗龟头
四、多吃牛肉
五、有条件的话尽量裸睡
六、如果你还在生长发育期,以后也会增长的 最后控制适度手淫。我就是这样锻炼并坚持的,效果很好

4.jj怎么样才能变粗变长啊？我老自慰，都变小了！！

不要再这样啦,爱惜一下自己吧. 一切事业以身为本,伤身之事种种不一,最酷烈事莫过邪淫!试问肾不好,没半点精神精力的人能干成什么事业呢?想人生路走得顺一点,有成就一些就一定要戒了手淫! 手淫对身体健康十分有害,这是拥有几千年实际经验的中医所肯定的，会导致精神差，人昏沉；会影响身体的发育；严重的会导致免疫力低下，容易得慢性病。手淫最可怕的是会导致运气严重下降，影响学业，事业，家业等等，望朋友们切以为戒！ 手淫的十种危害：
1、身体发育不良。
2、脑髓亏乏，智力下降，时常健忘。
3、头晕耳鸣，目光变短。
4、脸色苍白消瘦，口吐白痰。
5、经常作淫梦，白天见到女人，就会漏精。
6、泄精时，因为产生爱惜之意，不使精液泄出，导致精虫坏死腐烂，酿成睾丸病。
7、身体孱弱，容易染上风寒、瘟疫、肺痨等病，导致过早死亡。
8、胃功能衰退，行走蹒跚。
9、生殖器易损伤。
10、因为纵欲过度，精虫弱小，所生子女，身体羸弱。 此外还有精神萎靡不振，多梦、烦扰、眼痛、疲倦、血亏、大小腿肌肉无力、手容易发抖。其中最显著的症状，就是上述的健忘。 手淫时间长的，会引发下面各种病症： 精神失常、双目失明、消化不良、抑郁症、忧郁症、斜眼、失眠、头痛、心跳、干咳、手脚酸痛、阳痿等。 祝愿大家都幸福快乐，吉祥如意！ 推荐公益戒手淫网： 彭博士补精的方法全攻略: 伤德、伤身、伤命的根本症解 (在线看) 欢迎转贴！在此深深的感激各位朋友们先了。

5.为什么练功会使腿变的越来越粗?

不是时间长就有用，方法不当时间长更容易粗腿，重要的是腿要完全绷直包括在压腿，踢腿的所有动作当中时刻注意完全绷直这样可以有效的降肌肉拉长，腿自然就不粗了。再就是少做力量练习，多做拉伸练习，比如抬腿控制，踢腿，是最容易粗腿的多耗腿，当然要在完全绷直的情况下，最后就是象在做蹲等基训练习时。不要用蛮力，有控制的放松要时刻牢记，原则是只要不掉下来即可，当然有些老师会要求完全收紧偶也不好说那一定就是错的，但你会发现一般在这种老师手下，有好身材的往往是平时比较会偷懒的呵呵希望偶说的，不要成为你偷懒的借口偶的观点是在大多数地方有控制的放松就可以了，但拉伸练习决不能偷懒最后希望各位小MM都有一附魔鬼身材

6.怎样才能断练生殖器变粗大变长

你好，增大解决男人问题，要寻求一些合理的调理， 阳萎了 想增长 变粗 常用泥鳅 麻雀，羊肉，韭菜，枸杞 不要手术 不用药也达不到理想效果 用药第一是看安全， 第二是看疗效 用彪汗祖合套装解决了这些问题， 彪汗租合包括彪汗完和彪汗高 变成男子汉祝早日康复!

7.如何让男根通过锻炼变长变粗

男根跟耳朵、鼻子一样，是一个人体器官，但因为生长部

位不同，功能不同，往往容易让男性产生错觉，认为男根越

大越好，越长越好，否则不足以表明自己有较强的性能力。
研究显示，硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果男

根没有硬起来，主要是因为男根血管问题，血管充血不够就

硬度不够，充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的

肌肉问题，还有神经的问题。硬度不够是勃起功能障碍里面

第一类的问题，没有硬度就不能插入。
在性医学中，对于男性性器官硬度的要求要比对长度的要

求高得多，因此经常可以听到“不举”的病症，而很少听说

男根太长或太短的问题。
　另外，男根硬度强，能直接反映出男性体力充沛、心情放

松、性交适度等健康信息，对于双方共同达到性高潮也是有

帮助的。

不过，勃起硬度高峰期与性欲高峰期重叠，三十岁时可

能最高，之后慢慢下降，男性要正确认识到这一点，不能片

面追求硬度而忽视了生理基础。
增强反应秘笈（以下这些功夫要持续地做 ：


一、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。


二、强化男根反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上

勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之

一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指

尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎

往上推。重复此动作，大概要做一分钟。


三、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便

後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量

，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼

吸，持续三十秒钟。


四、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练

腰部力量与骨盘肌肉。


五、晚饭后散步半小时，可分解血糖，并镇定交感神经

。


六、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸

新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。


七、自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达

到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫

阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行

上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎

的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次。（此

方法不能经常用
硬度强化窍门：


一、钢铁般男根的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆

稍烫的热水，从根部将勃起的男根握紧，放入冰水中，大概

一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把男根连

阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做

个三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。


二、完全勃起插入时，可让男根往下扳一点，会增强硬

度，但要小心别折断。

8.练道家洗髓功对身体有没有要求?怎么练?

易筋洗髓功是气与肌肉的运动，是炼精气逆行的运动。 薇185（最 805（正 945（宗 68 如果有兴趣，不仿自己问问。

9.如何让小弟弟变长加粗?

硬度强化窍门： *钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟后，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最后，再以自慰方式射精，就大功告成。 *完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。
3.持久发挥技巧： *当高潮感觉快来临时，想要抑制它，可按下图1位置，马上就不会有想射精的感觉（以下这图是我们的贪，嗔，痴。小弟弟啦，别以为是莫斯科城堡啦 。 * * * -龟头 1- * * **** * * * * * * * * * * ** * -顺便告诉你前列腺的位置大概在此，以后用得到 * * 阴囊- * * * -阴部和肛门间有个会阴，按它可提高性能力 *** * *增加黑色素：阴茎之所以是黑色，主要是黑色素沈淀所致，性交次数越多，阴茎皮肤受的刺激越大，黑色素沈淀越多，而黑色素会使皮肤更强，有利於阴茎的持久，因此不妨做座阴茎的日光浴，但不要晒太久，也要抹上防晒油。 *从根部绑住, 可使阴茎勃起的时间加长，更持久，这在G片中应都有看过。
4.情绪提升指南： *性能力越强的人，工作能力越强（在说我啊，哈哈 。 *工作能集中心力，进行高密度性质工作者，性交时也能集中於性上，能应变灵活。 *性幻想力和提升性能力密不可分，色正是刺激幻想力的一种。
5.精弹射击情报： *禁尿控制射精训练：早上上厕所时，要尿出来时憋住，再排出，再憋住，重复做几次，最好配合之前提的早上勃起训练之后来做，在阴茎萎缩之后开始此训练。 *点精穴：用力按肚脐以下十公分左右的部位，这是精力的根源穴，每天刺激此穴，可防患精力之不足。 *运气提肛：以鼻呼吸，臀部用力紧缩肛门，吐气时用嘴慢慢吐出。*精液每次射出的量约5CC，想要让精液射得更远，满足伴侣的兴奋感，可以缩短插入时间，越早射出，会射得越远。*要让精液变得可口好喝，当天晚餐可喝些甜酒之类的，不要吃啥油炸品等，会破坏精液味道，使对方难以下咽。
6.变长加粗诀窍：*变长的方法中，不靠啥开刀等外力的作法是减肥，减肥后皮下脂肪减少，皮肤变薄，就可使原本隐藏起来的阴茎根部往外提升，小弟弟就变长啦。*自慰中断射精加粗法：自慰时忍住射精，且保持此状态，让龟头充分充血，迫使皮肤扩大，且可紧握根部，堵住在龟头的血液，强化此效果。可於每次自慰时施行。*加粗另一种说法就是使小弟弟变大点，看来就会较粗啦。性交前不要上厕所，保留那份尿意，用积尿膀胱的刺激，来压迫周围的神经，提高性的刺激，使之有效勃起。
7.临阵磨枪妙法*上"战场"前喝点烈酒，会增加性的刺激反应，但不可喝多。*途中可趁改变体位时，暂时拔出阴茎，让阴茎瞬间休息一下，效果会更好，会更勇猛善战。*插入前提高勃起力：肾俞削位於距离脊髓五公分外侧，高度约与最下面那根肋骨等齐，按这里可使掌管勃起的附交感神经受刺激，提高精力。阴谷是位於膝关节侧的穴道，上床前压一压，可感觉明显变化。阳池穴位於手踝附近，中指往下延伸之处，按了就有跃跃欲试的情绪。这三个穴要轮流使用。*临场应急唤醒：按位於脚大拇指指甲根部的太敦穴，或用力抓住指尖用力扭转三次，或是刺激肚脐下方约九公分的关元穴。*做完爱后不要倒头就睡，应该花一小时的时间，和伴侣去洗个澡、看个电视、兜个风等，如此再好好睡一觉，疲劳不会残留到第二天，对身心较健康。
8.平日维修守则*穿粗布的宽大内裤，不但可以因摩擦而增强持久力，更可活跃精虫的生长。*成年时期一直维持规律的性生活，不论是自慰或是性交，都是往后到老年仍保持最佳状态的主因。*射完精务必要上厕所，把残留的精液排出。
9.食药壮阳大全*早餐重要性：早餐不吃，晚餐的热量上一定会增加，血液中所含的血糖在夜里自然较高，一旦血糖升高，就会减低性欲，勃起能力也会降低。*荷尔蒙迷思：长期服用荷尔蒙剂，其实会不会增强生殖能力，有时还会降低，因荷尔蒙本来就不是由体外供应，而是体内自行分泌的。外在的供给，只限於分泌能力因某种原因而受损的患者使用。*锻链下半身的基本饮食，是摄取磷脂质，其存在於动物的骨头里，长期食用鸡骨、小鱼乾之类的食物，会提高勃起力和性冲动。此外，也可多喝骨熬的汤。*核酸是制造细胞、遗传因子和精子所不可或缺的物质。蛤、虾、鱼、蟹中，都含丰富核酸。*含丰富维他命，又可有效提升精力的，当推麦饭和糙米饭。*韭菜、大蒜也是强精食品，但不能吃太多大蒜，否则反而会造成体力衰弱、贫血。*维生素E可防止性欲减退，可吃番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜来补充。*强化肌力、增强性欲的食物有谷类、大豆、蜂蜜、海藻、燕窝、鱼贝等。*提高性感应的食物有火鸡肉、大麦、瘦牛肉、虾等。*增加性兴奋和高潮的食物有花生、菇类、豌豆、胡椒、花椰菜、萝卜等。*促进荷尔蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等。
10.命根禁忌宝典*性能力之五大戒：酒精、尼古丁、常服用咖啡因、睡眠不足、压力。*避免暴饮暴食，过分纵情在美食和美酒，这会导致性欲降低。*抽烟会导致阳萎，小心啦。*有健身的朋友注意啦，服用药物会减低性能力，如类固醇睾丸素，会抑制体内精液的生长，影响性功能，尤其是青少年，若太早服用，还会导致封闭生长发育的反效果（难怪外国那些健美先生的小弟弟们，看起来都那麽小一包说，哈 。

10.洗髓功是什么，洗髓功怎么练，洗髓功修炼方法是什么

洗髓功源于达摩所创《易筋经》、《洗髓经》，乃传承千年的养生功法绝学，民间又叫“帝王功、九阳洗髓功、还阳洗髓功、道家洗髓功......”，现被34代人释延真在东方易元完整传承。
1、开筋点穴 开筋点穴就是师傅通过独特的手法，打开筋缩、疏通经脉，打开身体气机通道，为通任督打下基础。
2、秘法吐纳： “吹呵呼吸，吐故纳新”，常习此法，使呼吸归根，保住先天之气，增强后天之气，气足血旺，固住生命之本。
3、经络拍打： 通过全身拍打行气布功，可通经活络、强筋健骨、发达肌肉、促进血液循环、增强新陈代谢，由内而外坚固你的身体。
4、抻筋拔骨： “筋长一寸，寿延十年；骨正筋柔，气血自流。”习练易筋经练习使筋骨变柔、外强内壮，改善人体体质，防病治病、延年益寿。
5、根部垂吊： 外肾的垂吊运动，刺激人体之根（男为睾丸，女为卵巢 ，加速雄（雌 性激素的分泌，激活肾能量，气聚血充，肾气足、精血旺，百邪不侵！
6、打坐禅定： 打坐禅定使身体阴阳调和。不但能强身祛病，快速获得内心的平静喜悦。经常练习身心清安、精神专注、心强意坚，更可开启身心智慧、明心见性。