自由式滑雪有什么技巧_自由式滑雪分类

最近很多读者在找寻关于自由式滑雪有什么技巧的解答，今天鄢编为大家搜来10条解答来给大家解析！ 有87%核心玩家认为自由式滑雪有什么技巧_自由式滑雪分类值得一读！

1.自由式滑雪基本技术有哪些分类？

自由式滑雪基本技术 基本技术分为两类： 一类是非空翻技术动作，包括纵大一定跳、横大一字跳、哥萨克跳、直体下肢扭摆90度、跳台飞跃姿势、后届小腿挺身跳、后屈小腿、直体转体360度、直体转体720度，以及上述动作的重复或几个动作的组合。 另一类是空翻技术，包括前空翻、后空翻和侧空翻三个方面的翻转及加转体组成的技术动作，而且翻转中身体姿势又分为团身、屈体和直体。 一个空翻中的转体又可分为180度、360度、540度、720度和900度和1080度。

2.自由滑雪的空中技巧是什么？

自由滑雪竞赛规则 空中技巧
1.定义：空中技巧比赛包含两次不同的特技跳跃，强调起跳、高度和距离（即“腾空” ，正确的姿势、动作的执行和准确性（即“动作”和“着陆” 。
2.评分：所有空中技巧项目使用分段评分法。
3.运动员的特技技巧将由下列三个基本要素予以裁判：
（1 腾空：占得分20 。
（2 动作：占得分的50 。
（3 着陆：占得分的30 。
4.评分程序：裁判员根据FIS自由式滑雪裁判手册6004款确立的标准独立评定运动员的技术表现。每跳的分数乘以难度系数（D/D 决定该跳的总分。运动员两次跳跃的最终得分由每跳总分相加决定。

3.如何看懂自由式滑雪

自由式滑雪以滑雪板和滑雪杖为工具，在专门的滑雪场上，通过完成一系列的规定和自选动作而进行的一种雪上比赛项目。自由式滑雪类似与花样滑冰，根据表演的艺术效果和竞技水平决定的个人得分，它要求运动员有非常好的平衡能力和空中控制能力。 空中技巧：空中技巧始于20世纪初。技巧动作分为向前空翻和向后空翻（完成高难度的旋转和转体动作 。 空中技巧运动员使用的滑雪板男子不短于
1.90米，女子不短于
1.80米。场地由出发区、助滑坡、过渡区
一、跳台、过渡区
二、着陆坡和终点区组成。比赛时每人试跳两次，七名裁判员中5名裁判打起跳分（占总分20 和完成分
（50 ，每一跳去掉最高分和最低分，其余三个分数相加。2名裁判大落地分
（30 ，取两名裁判大的平均分再乘3。这两项相加再乘以动作难度系数，即为一次试跳的得分，两次试跳得分相加，得分多者名次列前。资格赛前12名获得决赛资格。 雪上技巧：是在设置一系列雪包的陡坡线路上进行回旋动作、空中动作以及滑降速度的比赛，雪上技巧场地长200～270米，宽15～25米，坡度为28～32度。控制门沿雪道以等距离放置；共设有两个跳跃点。 雪上技巧运动员使用的滑雪板男子不短于
1.90米，女子不短于
1.80米。共有七名裁判打分，其中有5名技巧分裁判和2名跳跃分裁判，成绩由技巧分
（50 、跳跃分
（25 和速度分
（25 构成。技巧分为去掉最高分和最低分，另外三个加分相加所得。跳跃分为两名裁判打分的平均值，速度分则参照赛前确定的方案计算。第一轮成绩排名前20的选手进入决赛，决赛出场顺序按资格赛成绩倒排。

4.自由式滑雪雪上技巧扣分规则

雪上技巧
1.定义：米ogul比赛包含在一条陡峭的、多雪包的线路上一次自由滑行，强调技术性转动、速度和空中技术动作。
2.评分：雪上技巧运动员的技术按下列三个基本要素评分：
（1 转动：占得分的50 。
（2 腾空：占得分的25 。
（3 速度：占得分的25 。

5.请教自由式滑雪技巧(freestylemogul

如何选择安全摔倒：
(1)向下蹲。
(2)向身边两侧倒。
(3)向山的上侧倒。
(4)不要挣扎，任其滑动，绝对禁止翻滚。 摔倒后如何站起来：
(1)轻微活动一下身体，检查是否受伤。
(2)确认滚落线方向。
(3)将板举向空中后向山下侧放置，
(4)双板平行并与滚落线垂直。
(5)曲身后用手支撑身体，向侧面站起即可。 如何掌握平行移动技术：
(1)双板平行与滚落线垂直站立。
(2)抬起一只滑雪板向身体侧面移动一步，然后另一只滑雪板再向同方向移动一步。这样反复交替进行即可完成向山上或山下的移动。注意，此种方法只适合于沿滚落线方向的移动，在移动过程中滑雪板要与滚落线保持垂直，并用边刃卡住雪面，防止滑动。 如何掌握八字行走技术：
(1)面向山的上方站立，滑雪板呈外八字形放置，并用内刃卡住雪面，防止滑动。
(2)向上移动一只滑雪板，呈内八字状放置，并用边刃卡住雪面，再移动另一只滑雪板即可完成一个位移。反复交替使用即可向山上移动。 外八字蹬坡： 外八字蹬坡是比横向蹬坡更有效率的一种方法，要领是：身体正对滚落线，双板的板头宽、板尾窄呈外八字形状，双膝内旋以使双板的内刃立起与雪面形成夹角，双手在身后执雪杖的杖头(像老人柱拐棍的姿势)支持，双板轮流交替向上蹬行，雪杖在身后自然的轮流支撑 如何在山坡上调头： 利用平行移动和八字行走技术走到山坡的一定程度时，如何能自如的转身滑到山下是一个难点。很多人在调头时掌握不住要领。致使摔倒、倒滑等。
(1)首先利用八字行车技术在半坡站住。
(2)板尾不动，移动板尖，在移动时雪板始终呈八字状，并用边刃卡住雪面。
(3)当坡下板移至与滚落线垂直时停止。坡上板移至与坡下板平行。
(4)板尖不动，移动板尾，在移动时雪板始终呈倒八字状，并用边刃卡住雪面。
(5)当移至面向坡下时停止，此时雪板呈倒八字状，身体保持滑雪基本动作。 犁式制动的基本动作及方法： 这部分是此节课的重点和必须掌握的要领。是初学者迈入滑雪道路的重要一步。利用八字蹬坡法走到一定的坡度后，利用山坡上调头法将滑雪板将内八字在坡上站立。上体放松，手握雪杖头在身前髋部的高度，雪杖垂在身后，身体重心在前脚的内侧，不能后坐，在滑行中使双板的板尾打开呈“v”字形，即八字形，髋部的重量均匀的分布在两支雪板上，双膝和踝关节内旋以使两支雪板的内侧立起刻划与雪面，形成楔子嵌入雪面，加大阻力从而使自身下滑的速度减缓并最终停止 上拖牵方法： 使用牵引索道上山时，应将全套滑雪器材穿戴好，两只滑雪板保持平行，面向索道运行方向站立，当牵引器到达后，用手将牵引器卡在腰部或用手将牵引器夹在两腿之间，即可随牵引钢丝向上运行。牵引器都是有弹性的。所以在上拖牵时保持身体直立。 下拖牵方法： 下拖牵涉及到一个安全问题，如何能自如地下拖牵并滑向山下。因为初学者在有坡度地方下不好的话，容易造成顺着拖牵道倒着滑下，这样会与后边的人员相撞。再者容易在原地滑倒，造成拖牵道堵塞。在下拖牵时，首先选择坡度缓一些地方，在下拖牵的同时打开板尖，雪板形成八字状站住。然后移出拖牵道。

6.自由式滑雪空中技巧难度动作代码的意思

bFdFF和bLdFF，难度系数为
4.425和
4.175 bFFF难度系数
4.050 bFdF难度系数3．525D bdFF难度系数3．525D 运动员在覆盖较厚积雪的山坡上，借助下滑惯性在跳台起跳，纵身腾入空中，然后在空中完成各种向前、向后的空翻并加转体等高难动作。评分标准是：腾空、起跳、高度及距离占20 ；身体姿势和技巧动作表演水平占50 ；落地占30 。根据动作的难易规定不同的难度系数。空中技巧表演场地的跳台分小、中、大3种。运动员依所做动作的需要自选。但着地必须有37°左右的倾斜度和60厘米以上的软积雪层。

7.自由式滑雪共有几个项目？可否介绍一下？

自由式滑雪（Freestyle 是以滑雪板和滑雪杖为工具在专门的场地上通过完成一系列的规定和自选动作而进行的一种雪上竞赛项目。由空中技巧、雪上技巧以及雪上芭蕾三个独立的小项组成。 雪上技巧（Moguls 是在陡坡布有一系列雪包的线路上进行的比回旋技术、空中动作以及滑降速度的比赛，包括单人雪上技巧和双人雪上技巧。从1992年开始，男、女单人雪上技巧列为冬奥会项目。 空中技巧（Aerials 是借助陡坡下滑的惯性在预先准备的跳台上进行两次不同技巧跳跃的比赛，1994年列为冬奥会项目。 雪上芭蕾（Ballet 则是在特殊修整的具有一定坡度的场地上，伴随音乐完成一套由滑行、步伐、跳跃、旋转、空中翻转等技术动作组成的自编节目的比赛，1988年和1992年冬奥会表演项目。

8.中国女子自由式滑雪空中技巧运动员李妮娜的个人资料

李妮娜,中国女子自由式滑雪运动员。生于辽宁省本溪市，毕业于沈阳体育学院。她8岁被选入沈阳体育学院竞技体校练习技巧，11岁转练自由式滑雪空中技巧。李妮娜是一个苗条漂亮的姑娘，生活中与书为友，喜欢买书、看书、保存书。她技术比较稳定，有良好的比赛心理素质和敢于拼搏的精神，让她在近年来的世界大赛中获得很好的成绩：她是中国自由式滑雪第一个世界杯总决赛冠军，第一个获得空中技巧世界排名第一，第一个获得世界锦标赛冠军。 姓名：李妮娜 Li Nina 性别：女 生日：1983年1月10日 星座：摩羯座 籍贯：辽宁省本溪市 身高：162cm 体重：50公斤
项目：自由式滑雪 绰号：公主 启蒙教练：杨尔绮 喜好：电影 项目：自由式滑雪 2009年3月 自由式滑雪世锦赛女子空中技巧的金牌 2008年2月 世界杯日本站 Inawashiro 第三名 2008年2月 世界杯加拿大站 Cypress Mtn第五名 2008年2月 世界杯美国站 park city冠军 2008年1月 世界杯加拿大站 盖布若山 亚军 2008年1月 世界杯美国站 纽约普莱西德湖 第十四名 2007年12月 世界杯中国站 长春莲花山 第十二名、第二名 2007年 自由式滑雪世锦赛冠军 2006年都灵冬奥会银牌 2005年芬兰滑雪世锦赛冠军；2005年世界杯普莱西德湖站(两站)、鹿谷站、长春站、捷克站、意大利站冠军，世界杯总冠军 2004年世界杯美国站、加拿大站亚军 2003年 世锦赛第11，世界杯美国站亚军两次、加拿大站季军、美国站第
四、捷克站亚军两次、芬兰亚军，十冬会季军，全国冠军赛冠军 2002年 冬奥会第五，世界杯澳大利亚站第五，全国冠军赛冠军 2001年 世界杯季军，全国锦标赛第四 2000年 世锦赛第16，世界杯亚军，全国锦标赛冠军，全国冠军赛亚军

9.“自由式滑雪-空中技巧”落地为什么不会摔伤？

一般落地位置都是一个斜面，这样分解力以后，垂直与地面的力就很小了。所以如果正常情况下对人伤害不大。

10.自由式滑雪空中技巧着陆坡雪地里黑色的物体是什么，有什么用处？

有可能是人工 造雪的吧