乐羽羽毛球(易学易练！450名太极高手齐练八法五

19日上午，“2019年北京市太极（八法五步）交流展示活动”在北京乐羽羽毛球馆举行。此次交流展示活动共有来自全市9个区450名运动员参加。

由国家体育总局组织创编的太极（八法五步）是一项太极拳普及推广项目，也是国家作为全民健身运动的主推项目之一。其动作结构合理，内涵丰富，易学易练，内含太极拳的基本动作元素，是继二十四式简化太极拳之后，国家体育部门推出的又一个更加简化的太极拳入门套路，对普及太极拳有重要的意义。

太极（八法五步），即掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种手法，以及进、退、顾、盼、定五种步法。

下一步，全市将深入推广太极（八法五步）进社区、进乡村，吸引更多人民群众加入到以武术太极为主要健身方式的队伍里来。

来源 北京日报客户端

作者:卓然

摄影:卓然

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