40左右的羽毛球选什么好(40多岁才练羽毛球，这个

株洲晚报 记者/杨凌凌

人老了，应该活成什么模样？

63岁的原湘氮厂退休职工孙桂萍，选择了一种别样又精彩的生活方式“征战”全国各地的羽毛球赛场，2004年至今，获得大大小小的冠军或奖牌近30次；以球会友，通过一项运动，游历祖国大好河山，在株洲羽毛球圈的江湖里，“小白鞋”的名头比她自己的本名孙桂萍更加有名。球友们无不敬佩她的勇气和心态……

她用行动证明——“有梦想，什么时候实现都不晚。”

“小白鞋”的由来

从最开始打球，孙桂萍就穿着白球鞋，起初是因为33码的脚买不到合适的羽毛球鞋。

找到合脚的白球鞋，她一直穿到现在。别人看着不习惯，她自己倒是感觉很舒服。“小白鞋”在株洲球场上辨识度很高，不管是平时训练还是比赛，她总是穿着一双白球鞋。光着脚，也不穿袜子，在球场上另类。“曾经有人说要赞助我球鞋，我说给了我，我也会在家里放着。”

▲孙桂萍在赛场。受访者供图

更熟悉一点的球友，则称她“孙姐”，这既是对孙桂萍的尊重，也显示出“孙姐”在球圈的地位。除了球鞋别具一格外，孙桂萍还特别喜欢穿连衣裙式样的球衣。配上她标志性的盘头，无论走在哪个球馆，辨识度都很高。

孙桂萍爱打羽毛球，但她不是专业运动员出身。退休前，她在湘氮工作，担任过厂篮球队队长。2004年12月从单位内退后，偶然的一次机会，看见室外有老太太在打球，她觉得好玩，就光着脚跟大家一起打，本来就喜欢运动的她，很快找到了乐趣。

户外球场无法满足孙桂萍的活动，她就开始往室内专业羽毛球馆跑，开始打“野球”。起初她不知道什么是起跳，什么叫垫步，仅晓得乱挥挥球拍出出汗，这样的“野球”打得多了，孙桂萍便爱上这项动作很有爆发力的运动。

活出特色的退休生活

2004年以后，球馆成了孙桂萍的“根据地”，只要没事，每天下午她都要到那里报到，一打就是一两个钟头。很快，她交到了许多志同道合的球友，生活多了不少乐趣。看着其他球友标准的动作，纯靠自我摸索的孙桂萍动了学球的念头，但立马被“扼杀”了。

▲孙桂萍（穿白色鞋子）与全国球友合影。受访者供图

“我在龚智超队友开的球馆里帮忙看场地，因为熟了，我就想请他们教教我，可对方明确说不愿意教，因为按照孙桂萍当时的年纪，学球就意味着所有的东西都要改，都要从头来过，那样不现实。教练告诉我，按照现在这样打，天天坚持打，保持状态就行了。孙桂萍觉得有道理，甭管是不是“野路子”，继续快乐打球就行。

从2004年到2011年的七年间，孙桂萍打羽毛球纯属自娱自乐，年轻球友都打不过她。只要她去打球，年轻球友就轮着找她单挑。“曾经一个30岁的球友找我打球，三局下来他累得趴下来，而我没怎么出汗。第二天他碰着我时，说他一晚上没睡觉，老想着怎么会输给我。”孙桂萍说。

花甲之年闯全运会，重在参与

株洲业余圈打球的基本都是年轻的球友，孙桂萍想跟同龄的球友比试一下，可惜周围找不到合适的对手。“去外头参赛试试”，2011年，孙桂萍选择了全国中老年赛“试水”，一举拿下女单季军，同年又拿下了华人杯女单冠军。

慢慢地，孙桂萍开始频繁地参加全国各地羽毛球协会组织的一些中老年羽毛球赛事，作为一个全民健身的积极参与者，孙桂萍不仅收获了健康，还收获了快乐。

2017年，第13届全运会在天津举行。作为全运会的一次突破，羽毛球被纳入群众项目中的一个，面向全国业余球员开放。孙桂萍顺利拿到了全运会羽毛球群众项目的入场券。作为一个业余选手，接受世界冠军龚睿娜的专业指导，这是孙桂萍非常得意的经历。

“当时我参加全运会的目的，就是想去感受一下全运会的气氛。因为我们这个年龄很不占优势，全运会是50岁到65岁一个组别，所以我们这个组别很不占优势，我在这个组别年龄算中上吧。50岁左右，打球打得好的人还是很多的。现在羽毛球这个事业基本是普及的，大家水平都提升了，所以像我们可能是纯业余出来的，40多岁才开始练球，可能还是技不如人吧。”孙桂萍说，

虽然成绩不够理想，未能突破晋级决赛，但孙桂萍表示，在参赛之前，她就已经想好了，比赛不管输赢，重在参与，享受过程。

无论年龄，快乐是最好的选择

2014年是孙桂萍自认为14年打球生涯中最辉煌的一年，她包揽了全国中老年赛、东西南北中总决赛、全球华人杯三大赛事的女双冠军，在一年中完成“大满贯”。参加业余比赛的八年来，她拿到包括以上三大赛事在内的近30个冠军。

从北边的黑龙江、内蒙古、山东到南边的海南、云南、广西、广东，孙桂萍以球会友，边旅游、边打球，足迹踏遍了全国几十个城市，实现了她“闯天下”的梦想。

拿走的是奖品，拿不走的是回忆。每次比赛，孙桂萍都会拍很多照片，有球场内的，有外出游玩的，她会把照片整理出来，然后上传朋友圈，与大家分享自己在旅途中的所思所感。不仅如此，孙桂萍还自学了短视频拍摄、手机剪辑，年轻人爱玩什么，她就学什么。孙桂萍，这位株洲大妈展现出的独特的个人魅力，感染了许多球友。

在收获的无数赞美声中，也会有不同的声音。比如，有人觉得，作为老年人，东奔西跑地打球，身体受得了吗？面对质疑声，孙桂萍笑着说“我每次都会充分热身，从来没有受过伤。自己其实也很注意节奏，不会硬碰硬。”

“在大多数人的印象里，老年人的生活就应该是待在家里含饴弄孙、颐养天年。可在我看来，每个人都有选择自己的生活方式的权利，自己觉得快乐就是最好的。”孙桂萍说，每个人都可以在自己喜好的体育项目上，努力去做得更好，都有机会在更广阔的平台上亮相，那么体育强国梦，也就不再是梦了。

来源株洲晚报

审核罗小玲

编辑陈辰